Oletteko kuulleet sairaaladieetti nimisestä kuurista?
Aloitin tänään siihen perustuvan, hieman muunnellun dieetin. Tavoitteeni on 10 päivää, mutta oikeassa sairaaladieetissä vedetään 13 päivää tarkkaa ruokavaliota.
Syön siis paljon proteiinipitoisia ruokia, kuten kananmunaa, salaattia, lihaa, kalaa ja kinkkua, raejuustoa yms. Toivon että saisin pudotettua 2-5kg. Avokkini äiti veti tarkasti 13 päivän ajan samaista dieettiä kesällä ja pudotti 7kg. Ostin tänään 9 litraa vissyä ja se riittää kuudeksi päiväksi. Karkit, limut, alkoholin (jota ei muutenkaan kulu paljon) ja muut herkut jätän. Jätän myös pastan, perunan ja vaalean leivän..
Lähden tilanteesta 166cm/62kg, ja toivon pääseväni siis 57 kiloon..
Jos joillain on kokemuksia yms niin laittakaapa viestiä :)
*ensikertalainen laihduttaja*
PS. tarkoitukseni ei ole ensisijaisesti saada näitä kiloja pois, vaan terveellisempi elämäntapa :) Kilot on plussaa =D
Aloitin tänään siihen perustuvan, hieman muunnellun dieetin. Tavoitteeni on 10 päivää, mutta oikeassa sairaaladieetissä vedetään 13 päivää tarkkaa ruokavaliota.
Syön siis paljon proteiinipitoisia ruokia, kuten kananmunaa, salaattia, lihaa, kalaa ja kinkkua, raejuustoa yms. Toivon että saisin pudotettua 2-5kg. Avokkini äiti veti tarkasti 13 päivän ajan samaista dieettiä kesällä ja pudotti 7kg. Ostin tänään 9 litraa vissyä ja se riittää kuudeksi päiväksi. Karkit, limut, alkoholin (jota ei muutenkaan kulu paljon) ja muut herkut jätän. Jätän myös pastan, perunan ja vaalean leivän..
Lähden tilanteesta 166cm/62kg, ja toivon pääseväni siis 57 kiloon..
Jos joillain on kokemuksia yms niin laittakaapa viestiä :)
*ensikertalainen laihduttaja*
PS. tarkoitukseni ei ole ensisijaisesti saada näitä kiloja pois, vaan terveellisempi elämäntapa :) Kilot on plussaa =D
Vastaukset 7
Vanhimmat
Ei tuo taida olla mikään sairaaladieetti vaan näyttää kovasti proteiinipaastolta. Kyllähän sillä laihtuu, mutta kun kerran tavoitteenasi on terveellisempi elämäntapa, niin terveellisiä rasvoja ei kannata jättää ruokavaliosta pois.
..sairaaladieetti vaan muunneltu.. Mutta siis eihän sairaaladieetissäkään ole tuon enempää hiilareita yms :O Oletko koksaan lukenut sairaaladieetin ohjeita? Ethän nyt sekoita soppadieettiin? SE kulkee myös sairaaladieetin nimellä..
olla VHHta, joten kannattaisi kysellä jollain muulla palstalla näitä juttuja.
Joten täällä saa kysellä vähähiilihydraattisista dieeteistä. Tämän palstan nimi ei ole VHH. Ääliö.
onnea loppuelämällesi. :)
..osoita tarkasti kenestä puhut.
Kyllä tuo viesti osoittaa vain yhteen kirjoittajaan, mutta ehkä se on liian monimutkaista sinulle siitä huolimatta.