Hei,
Olen suurenmoinen kiinalaisen ruoan ystävä.
Mahtaako kenelläkään olla tietoa ruoan sisältävästä kalorimäärästä? Että voinko jatkossa jatkaa lempiherkkuni syömistä vai rajoittaa sitä hieman?
Tiedän kyllä että friteerattuja ruokia kannatta välttää.
Kiitos jo etukäteen, kun vaivaudutte kirjoittamaan!
Olen suurenmoinen kiinalaisen ruoan ystävä.
Mahtaako kenelläkään olla tietoa ruoan sisältävästä kalorimäärästä? Että voinko jatkossa jatkaa lempiherkkuni syömistä vai rajoittaa sitä hieman?
Tiedän kyllä että friteerattuja ruokia kannatta välttää.
Kiitos jo etukäteen, kun vaivaudutte kirjoittamaan!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Perinteinen kiinalainen ruoka on kasvispainotteista eli todella kevyttä. Et maininnut, että tarkoitatko kotona valmistettua vai ravintolassa. Kotona voi hyvin valmistaa aitoja kiinalaisia herkkuja, jotka ovat todella kevyitä.
Itse kiinalaisissaruokapaikoissa ruoka ei sisällä paljoa rasvaa, mutta valkoinen riisi ei sinäänsä pidä nälkää kauan loitolla (matala GI).
Siis tarkoitan,että valkoisella riisillä on korkea GI