Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Aineenvaihdunta

    Jos on vilkas, nopea aineenvaihdunta niin vaikuttaako se siihen että on hoikka...? Jos taas toisinpäin niin on tukevampi tai altistuu paremmin lihavuuteen...?
    Voiko aineenvaihduntaa jotenkin vilkastuttaa? Ruoalla, "lääkkeellä"...???:D
    4645
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    jotkut saavat syntymälahjakseen vilkkaammaan aineenvaihdunnan kuin muut. Voit kuitenkin vaikuttaa aineenvaihduntaasi muutamalla keinolla.

    1. Liiku! Liikunta yksinään jo kiihdyttää aineenvaihduntaasi.

    2. Syö helposti sulavaa ruokaa. Vältä rasvaisia ruokia ja lihaa. Syö hedelmiä ennen ateriaa - ei jälkiruoaksi! Juo riittävästi. Vältä hiottua vehnää, makaronia ja valkoista riisiä. Tarkkaile suolan saantiasi!

    3. Juo paljon vettä! Varmista että saat riittävästi kuitua.

    4. Koita keskittyä elämässäsi johonkin muuhun kuin ruokaan ja laihtumiseen.

    Äänestä

    • Viimeinen vinkki oli paras, koska lihavat on aina laihdutuskuurilla. Niillä on pakkomielle ruuasta.

      Äänestä

    itse jos syön punajuurisalaattirasian, esim. leivän kanssa, seuraavana päivänä pöntössä on punaista kakkaa, eli taitaa itselläni toimia ihan hyvin...

    Äänestä

    Jos syöt vain sen energiamäärän, jonka kulutat, niin ei ole väliä, miten nopeaa tai hidasta aineenvaihduntasi on.

    Lihavilla näläntunne on yleensä enemmän psyykkistä kuin fysiologista. Syödään, koska se tuntuu mukavalta tai helpottaa ikävystymistä tms. Ja niin läskiä kertyy...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hidasnopea... kirjoitti:

    Jos on vilkas, nopea aineenvaihdunta niin vaikuttaako se siihen että on hoikka...? Jos taas toisinpäin niin on tukevampi tai altistuu paremmin lihavuuteen...?
    Voiko aineenvaihduntaa jotenkin vilkastuttaa? Ruoalla, "lääkkeellä"...???:D

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu