sauvakävelyä

sauvoilija m

Aloitin sauvakävelyn alle 2 viikkoa sitten. Joka päivä n. 10 km / 1.5 h.
Samalla vähensin makean syöntiä reilusti. Lähtöpaino 100.5, tänään mittasin 98.3.
Onko pudottaminen liian kovaa kun kilo/viikko. Vielä 13 kiloa tavoitteeseen.
Varmaan pudotus hidastuu ajan mittaan vaikka samalla tavalla jatkaakin liikuntaa?

4

435

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Sparraaja

      Ensin lähtee turhat pöhöt pois eli nesteet liikkeelle. Tästä johtuu alun roima pudotus. Jatka ihmeessä samaa rataa, vaikkakin itse suosittelisin sinulle jotakin vaihtoehtoliikuntaa huonon kelin varalle ja monipuolistamaan liikuntaasi. Siis ilmeisesti aiot pudottaa tuon painon lopullisesti vai?

      • sauvoilija m

        Kyllä. Tarkoitus on pudottaa paino 80-85 kiloiseksi. Syömällä tuli, sauvoilla lähtee.

    • Vastaus.

      Kyllä tuo 1kg/vko on hyvä alku laihdutukselle. Itse aloitin sauvakävelyn 2.1.2006 ja kävelin 6:na päivänä viikossa, 1-2h/päivä, nopeaa vauhtia. Laihdutuksen alussa painoin 85kg, nyt vuosi myöhemmin olen saavuttanut laihdutustavoitteeni. Painan tällä hetkellä 55kg, eli tasan 30kg pois vuodessa. Alussa tiputin 1,5kg/vko ja elokuun jälkeen enää 1kg/kk vauhtia.

      • käy..

        Mutta onneksi olkoon kuitenkin! Olet varmasti tosi tyytyväinen itseesi ja syytä onkin.

        Mulla 75 kiloa ja tavoite tuo sama 55. Kesäksi ainakin kuudenkympin pintaan, että kehtaisi rannalle mennä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Eroa Orpo! Orpo eroa!

      Suomen kansa vaatii viimein ottamaan meidät huomioon, eikä vain ulkomaalaisia pääomasijoittajia. Koska täällä Suomessa
      Maailman menoa
      111
      2732

    2. Odottavan aika on pitkä, Lindtmanin hallitusta tule jo!

      Eilisen perusteella nykyinen hallitus epäonnistui kaikissa vaalilupauksissaan, joten olemme ansainneet uudet eduskuntava
      Maailman menoa
      62
      1734

    3. SDP esti Suomen luisumisen kohti 1984 Orwell -yhteiskuntaa

      Äärioikeistohallitus olisi halunnut Stasin tapaan mikrofonit jokaisen kansalaisen kotiin, mutta SDP esti tuon siirtymän
      Maailman menoa
      18
      1728

    4. Naiset ei halua kilttejä miehiä

      Näin se vaan on..jos olet ilman tatskoja, et rähjää, sinulla ei ole rikosrekisteriä, olet liian kiltti, et sano pahasti,
      Ikävä
      269
      1612

    5. Wille Rydman (ps) osoitti olevansa kommunisti

      Hän toistaa Neuvostoliiton virhettä. Haluaa pitää palveula yllä maksoi mitä maksoi, vaikkei ole maksavia asiakkaita. --
      Maailman menoa
      11
      1564

    6. Seiska: Helmi Loukasmäki paljastaa - Näin Danny ja Helmi tapasivat

      Helmi Loukasmäki, 25, ja Ilkka Danny Lipsanen, 83, ovat seurattuja julkkiksia. Mutta tiesitkö, miten he tapasivat? Lue
      Viihde ja kulttuuri
      27
      1268

    7. Ainoastaan 10 aloitusta ekasivulla yhdeltä henkilöltä

      Kovasti on vaivaa, ei oo muuta tekemistä tällä henkilöllä päivisin ja öisin... Taas märehtimistä ja samaa jankutusta.
      Joensuu
      27
      1139

    8. Kiinteistökauppoja

      Onko totta ettö haapaveden kaupunki on ostanut vanhan kesoilin kiinteistön? Kuulemma siihen muuttaa autokorjaamo vanhan
      Haapavesi
      41
      1072

    9. Menettämisestä

      Ajatteletko, että olet menettänyt mahdollisuutesi häneen? Osaatko sanoa miksi niin tapahtui?
      Ikävä
      88
      1048

    10. RAAMATULLINEN KASTE ON SAPATTI-LAUANTAI, EI SUNNUNTAI

      Aihe, josta ehkä on eniten kiistaa kristillisten seurakuntien piirissä, on kysymys oikeasta raamatullisesta pyhäpäivästä
      Kaste
      404
      1022
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt