Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    sauvakävelyä

    Aloitin sauvakävelyn alle 2 viikkoa sitten. Joka päivä n. 10 km / 1.5 h.
    Samalla vähensin makean syöntiä reilusti. Lähtöpaino 100.5, tänään mittasin 98.3.
    Onko pudottaminen liian kovaa kun kilo/viikko. Vielä 13 kiloa tavoitteeseen.
    Varmaan pudotus hidastuu ajan mittaan vaikka samalla tavalla jatkaakin liikuntaa?
    4442
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Ensin lähtee turhat pöhöt pois eli nesteet liikkeelle. Tästä johtuu alun roima pudotus. Jatka ihmeessä samaa rataa, vaikkakin itse suosittelisin sinulle jotakin vaihtoehtoliikuntaa huonon kelin varalle ja monipuolistamaan liikuntaasi. Siis ilmeisesti aiot pudottaa tuon painon lopullisesti vai?

    Äänestä

    • Kyllä. Tarkoitus on pudottaa paino 80-85 kiloiseksi. Syömällä tuli, sauvoilla lähtee.

      Äänestä

    Kyllä tuo 1kg/vko on hyvä alku laihdutukselle. Itse aloitin sauvakävelyn 2.1.2006 ja kävelin 6:na päivänä viikossa, 1-2h/päivä, nopeaa vauhtia. Laihdutuksen alussa painoin 85kg, nyt vuosi myöhemmin olen saavuttanut laihdutustavoitteeni. Painan tällä hetkellä 55kg, eli tasan 30kg pois vuodessa. Alussa tiputin 1,5kg/vko ja elokuun jälkeen enää 1kg/kk vauhtia.

    Äänestä

    • Mutta onneksi olkoon kuitenkin! Olet varmasti tosi tyytyväinen itseesi ja syytä onkin.

      Mulla 75 kiloa ja tavoite tuo sama 55. Kesäksi ainakin kuudenkympin pintaan, että kehtaisi rannalle mennä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sauvoilija m kirjoitti:

    Aloitin sauvakävelyn alle 2 viikkoa sitten. Joka päivä n. 10 km / 1.5 h.
    Samalla vähensin makean syöntiä reilusti. Lähtöpaino 100.5, tänään mittasin 98.3.
    Onko pudottaminen liian kovaa kun kilo/viikko. Vielä 13 kiloa tavoitteeseen.
    Varmaan pudotus hidastuu ajan mittaan vaikka samalla tavalla jatkaakin liikuntaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu