aloitin eilen laihdutusprojektini
joka on:
syön 2 nutrilet aterian korvike patukkaa päivässä ja
1 pää ruoan joka sisältää vain proteinii pitoista ravintoa joskus mama kana nuudeleita. tavoite on 80kg-65kg
ilmoittelen tänne tuntemuksia nyt: 2 päivä ja olo jo nyt tosi hyvä. ei turvonnut olo,niinkuin aina yleensä
PROTEINI+NUTRAUS
potra
1
292
Vastaukset
- takkutukka88
nuudeleista voisin sanoa sen, että sisältävät erittäin paljon hiilareita verrattuna proteiinin määrään... Suosittelen jättämään nuudelit pois ja siirtymään johonkin lihapitoiseen, joka on suurimmaksi osaksi proteiinia... Koska nuudeleissa käytetään vehnäjauhoja, ne keräävät elimistöön nestettä ja turvottavat... lisäksi nopeat hiilarit kertyvät helpoiten rasvaksi elimistöön...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra leikkasi alimmalta tulodesiililtä 15 %
Muistaako kukaan Riikka Purran kovaäänisen vaalilupauksen ennen eduskuntavaaleja? https://yle.fi/a/74-20221152 "THL o3126088Muistele nainen niitä meidän yhteisiä hetkiä
Miltä ne tuntui? Enkö aina huokunut välittämistä, kiintymystä. Eikö sinulla aina ollut hyvä olo kanssani? Minulla ainaki483596Sofia Virta: bänet!
Matkailuautoilija metsänomistaja puoliso on nyt entisen teeren poikia, ja Sofia tekee comebackin vapaille markkinoille.1462780"Suomi voisi ottaa taloudessa oppia Espanjasta"
"Espanjassa talouspolitiikka on löysempää, mutta velka-aste on kääntynyt jopa laskuun.", pohdiskelee Suomen seuraava pää2242151Kokoomus: SDP johtaa kansalaisia harhaan
(Umpityhmät palstademarit ovat taas uskoneet Lindtmanin höpötykset Espanjasta.) SDP harhaanjohtaa kansalaisia talouspol1001718- 661160
Niin että miten
Haluatko oikeasti olla minun kanssa oikeassa elämässä, vai onko tämä vain kirjoittelua811045Nuoriso on tyhmää tutkijat ovat todenneet
Nyt se on todettu ääneen mitä kaikki ovat jo pitkään epäilleet. Nuoriso on tyhmentynyt tasaiseen tahtiin. Kohta pitää ni142947Ikävä tilanne rikoksen vuoksi Espanjassa - Jari Sillanpää pistää uutta matoa koukkuun
Jari Sillanpää on ehkä yksi suosituimmista tangokuninkaallisista. Ex-tangokuningas juhli viime syksynä 30 vuotista uraan10918Tätä ei tv:ssä: Farmi-tippuja Amski rehellisenä ongelmista kuvauksissa
Ennakkosuosikki Amskidabamski Anne-Mari Tarkkio joutui ulos Farmi Suomi -realitystä. Voimatehtävässä vastakkain asettui11874