aloitin eilen laihdutusprojektini
joka on:
syön 2 nutrilet aterian korvike patukkaa päivässä ja
1 pää ruoan joka sisältää vain proteinii pitoista ravintoa joskus mama kana nuudeleita. tavoite on 80kg-65kg
ilmoittelen tänne tuntemuksia nyt: 2 päivä ja olo jo nyt tosi hyvä. ei turvonnut olo,niinkuin aina yleensä
PROTEINI+NUTRAUS
potra
1
291
Vastaukset
- takkutukka88
nuudeleista voisin sanoa sen, että sisältävät erittäin paljon hiilareita verrattuna proteiinin määrään... Suosittelen jättämään nuudelit pois ja siirtymään johonkin lihapitoiseen, joka on suurimmaksi osaksi proteiinia... Koska nuudeleissa käytetään vehnäjauhoja, ne keräävät elimistöön nestettä ja turvottavat... lisäksi nopeat hiilarit kertyvät helpoiten rasvaksi elimistöön...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h32711Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062501Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv42229Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.441855- 321433
Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska141423- 1761145
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1011134Persu ajoi autoa
Ajoi lapsen yli https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/597a7468-3d1d-455e-bed2-21c1efc31ac1201043Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?81938