Painoharjoittelun tukena on hyvä harjoitella myös aerobisesti. Mitä pidätte parhaina aerobisina lajeina
Oma lista:
1. Uinti
2. soutu/soutulaite
3. Crosstrainer
4. pyöräilu/spinning/kuntopyöräily
5. sauvakävely
6. hölkkä/juokseminen
7. kuntokävely
8. twist-stepperi
Parhaat aerobiset lajit
Cicero
3
522
Vastaukset
- pöhärphälhkhh
juoksu ja pyöräily on mielestäni parhaat aerobiset...
- rauta arska
suosin joukkuelajeja vaikkapa sählyä,lenkillä kyllä käyn mutta melkein väkisin sinne täytyy raahautua.miten ihmeessä joku jaksaa perse ruvela hinkata jollain soutulaitteella tai kuntopyörällä,pakolliset 10min tulee soutukoneella kiskottua ennen salitreeniä.
- on kuningaslaji
jos halutaan aerobista kuntoa ja jos paikat kestää.Pyöräily hyvänä lisänä mutta saat polkea 4 kertaa pidempään mitä juokset päästäksesi samaan tehoon samoilla sykkeillä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka: 3 euron bensa, Ruotsi: bensavero jopa alle EU-minimin
Eipä vaan suomalainen autoilija saa kaikkien rakastamalta Riikalta sympatiaa. Ruotsissa on eri meininki, siellä diskutee743180Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."362020Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.1631758Miksi naisen pitäisi maksaa 50/50
Vuokrasta miehelle? Eikö se ole miehelle lahja, ja aarre, jos nainen suostuu muuttamaan kanssasi asumaan?2891293Minkä arvosanan 4-10 annat Susanna Laineelle Farmi-juontajana?
Susanna Laine vetää Farmi Suomi -realityä. Minkä arvosanan 4-10 annat Suskille juontohommista? Suosikkijuontaja teki301198Onko se liikaa pyydetty
Voisitko sinä mies kerätä rohkeutta ja ottaa yhteyttä? Minä en jaksa tätä enää. On niin ikävä sinua. Minä niin haluaisin911160- 1001076
Lahkojen uudestikasteille ei pitä mennä
Sananl. 22:3 Mielevä näkee vaaran ja kätkeytyy, mutta yksinkertaiset käyvät kohti ja saavat vahingon.1201074En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin711070- 26991