Olen lihonut 6kiloa, lantio leventynyt 5cm ja reidet läsähtänyt 4cm.. :O jos ruokavalioni on kunnossa ja kävisin 3x viikossa uimassa (sammakkoa suht rauhalliseen vauhtiin yht.50min, sellasee et rasitus on kohdallaan, minulla on huono kuntoa) niin saanko lantioni ja reiteni katoamaan?
En pysty tällä hetkellä kävelemään, eli en lenkkeilemään.. se on suurin syy tähän läsähtämiseen koska lopetin liikunnan omien ongelmieni vuoksi, kipujen siis.. uinti olisi tällä hetkellä ainut mitä voisin harrastaa.. riittääkö tuo? :O ruokavalio olisi noin 1200-1400kcaloria /vrk..
Toimiiko tällänen siis? :>
LiikaPois
0
283
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."442176Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.1831969- 1161362
En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin711170- 96972
Olet kiva ihminen
En kiellä sitä yhtään. Sinussa on hyvin paljon erinomaisia puolia, enemmän varmasti kun meissä muissa. Sitten on puoli73919Auta mua mies
Ota vielä yhteyttä, keksi oikeat sanat että vuosien ajan kasvanut muuri murtuu meidän väliltä vaikka aluksi vain vähän.78879Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma
Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki45857Ja tääkin vielä...
Kukakohan on valittanut, Salmiko itse? https://www.viiskunta.fi/rehtori-valittiin-ahtarissa-ilman-hakumenettelya-o/1347933825- 54711