Olen lihonut 6kiloa, lantio leventynyt 5cm ja reidet läsähtänyt 4cm.. :O jos ruokavalioni on kunnossa ja kävisin 3x viikossa uimassa (sammakkoa suht rauhalliseen vauhtiin yht.50min, sellasee et rasitus on kohdallaan, minulla on huono kuntoa) niin saanko lantioni ja reiteni katoamaan?
En pysty tällä hetkellä kävelemään, eli en lenkkeilemään.. se on suurin syy tähän läsähtämiseen koska lopetin liikunnan omien ongelmieni vuoksi, kipujen siis.. uinti olisi tällä hetkellä ainut mitä voisin harrastaa.. riittääkö tuo? :O ruokavalio olisi noin 1200-1400kcaloria /vrk..
En pysty tällä hetkellä kävelemään, eli en lenkkeilemään.. se on suurin syy tähän läsähtämiseen koska lopetin liikunnan omien ongelmieni vuoksi, kipujen siis.. uinti olisi tällä hetkellä ainut mitä voisin harrastaa.. riittääkö tuo? :O ruokavalio olisi noin 1200-1400kcaloria /vrk..
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.