Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kun masennus iskee!

    kovaa treenanneena, sanon vain että kun masennus iskee, mitä tehdä, millä masennuksen ylitse?
    plees älkää ehdottako mitään masennus lääkkeitä!
    onko kokemuksia, millä parantaa masennusta?
    treeni kärsii kun ei pääse salille, sitä syö "roska ruokaa" ja makoilee sohvanpohjalla, mikään ei kiinnosta!
    3562
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    elä ota elämää niin vakavasti..
    varsinkaan tätä treenaamista tämmönen kuntosali
    bodaus on vaan harrastus ei mikään pakko mieli..
    ja jos oikeasti sua masentaa siitä ois hyvä
    puhua jollekki joka viitsii kuunnella sinua..

    Äänestä

    • Tutkitusti juoksu tai vaikka kovilla sykkeillä pyöräily toimii samalla tavoin kuin masennuslääkkeet.Itse pääsin tupakkalakon jälkeisestä masennuksesta juoksemalla ja se todella toimii.Mutta aloita varovasti ettei tule vammoja ja huomaat että olet kuin uusi mies.

      Äänestä

    • se auttaa kirjoitti:

      Tutkitusti juoksu tai vaikka kovilla sykkeillä pyöräily toimii samalla tavoin kuin masennuslääkkeet.Itse pääsin tupakkalakon jälkeisestä masennuksesta juoksemalla ja se todella toimii.Mutta aloita varovasti ettei tule vammoja ja huomaat että olet kuin uusi mies.

      Masennusriskit tulevat siinä vaiheessa, kun laatii itselleen liian tiukan treeniohjelman ja ruokavalion jonka kanssa rimpuilee jaksamisen rajoilla. Noin elämisen kannalta on tärkää laittaa aina välillä kaaviot piirongin laatikkoon ja syödä mitä huvittaa ja korvata treeni vaikka menemällä heittämään tikkaa. Jotkut pitävät viikon-parin taukoja monta kertaa vuodessa, eivätkä ole yhtään kummempia, kuin ne jotka ravaavat läpi vuoden viis kertaa viikossa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kp75 kirjoitti:

    kovaa treenanneena, sanon vain että kun masennus iskee, mitä tehdä, millä masennuksen ylitse?
    plees älkää ehdottako mitään masennus lääkkeitä!
    onko kokemuksia, millä parantaa masennusta?
    treeni kärsii kun ei pääse salille, sitä syö "roska ruokaa" ja makoilee sohvanpohjalla, mikään ei kiinnosta!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu