Mulla taas masennuskausi menossa ja tää on jo toinen sellainen lyhyen ajan sisällä,olen käynyt kuntouttavassa työtoiminnassa 6 viikkoa ja nyt olenkin sit tän viikon saikulla.Empä olisi uskonut muutama viikko sitten,et näin taas käy
esim.pinna on tiukalla, ajatukset pätkii,ahdistaa,väsy olo...Siis vasta 2kk sitten lääkitystäni tehostettiin ja siitä huolimatta alkoi viime viikolla ensioireita tulla.Et tällä hetkellä menee Zoloftia 100mg ja iltaisin Mirtatsapinia 15mg.Tää on tosi rasittavaa...Löytyyköhän kohtalotovereita?
Heips kaikki masentuneet!
Sertraliini&Mirtatsapin
2
391
Vastaukset
- HENKILÖKOHTAISIA
Kokeita. Jotain sellaista, mitä et oo tavallisesti tehny. Silloin ajatuksesi vaihtuu ja se masennus häviää.
esimerkkinä voisi mainita vaikkapa,- avantouinti,jos avanto löytyy. Ja pitkät kävelyreissut puhdistavat myös.
ja myös iloinen laulaminen auttaa, ja anna sen tulla aivan sydämen pohjasta asti.
Yksi hyvä keino on olla syömättä,jos on taipumusta syödä murheisiin.
Siis periaatteena voi pitää sitä, että täytyy löytää keino, joka antaa uuden toivon tulevaisuutta varten, sillä se antaa voimia ja iloa.
Itselläni auttoi pitkät lenkit ja pakottautuminen nauramaan, vaikka kuinka näytti kaikki turhanpäiväiseltä. Niiden jälkeen oli aina parempi olla, ja toivo voitosta jaksoi nousta.
Ja muista kiittää elämästä ja anna sydämesi olla samaa mieltä.- luuseriina
Voi hyvät hyssykät sentään!!
Ihan hyviä neuvoja, mutta käytä itsees niitä vaan.
Ei kuule masentunut tollasta jaksa, hyvä kun jaksaa ihan pakollisetkin jutut.
voi jessus sentään!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Elikkä Riikka Purra ei kannusta Suomea edes euroviisuissa
Sellaista on persujen "isänmaallisuus", oma kansa viimeiseksi ja ulkomaalaiset ensimmäisiksi. https://www.iltalehti.fi/1872748- 1642549
Victoria-tytär, 16, vertaa Martina Aitolehteä ja Esko Eerikäistä: "Iskä on enemmän..."
Martina Aitolehti ja Esko Eerikäinen ovat ex-pari ja heillä on yksi yhteinen tytär, Victoria. Eerikäinen oli Huomenta Su1182257Riikka: 3 euron bensa, Ruotsi: bensavero jopa alle EU-minimin
Eipä vaan suomalainen autoilija saa kaikkien rakastamalta Riikalta sympatiaa. Ruotsissa on eri meininki, siellä diskutee612084Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."31749"UKRAINA HYÖKKÄÄ LATVIAN ÖLJYVARASTOON JA JUNAAN"!!!
"MATKUSTAJAJUNA SAI UKRAINALAISLENNOKEISTA VAKAVIA VAURIOITA"!!!591464Hilma Hallo-ahon kuvat julki - kiistää SSK ryhmän nimen merkityksen
Eduskunnan puhemies Jussi Halla-ahon tyttären ympärille on noussut skandaali. Lehdistö sai selville Hilma Hallo-ahon kuu2051450Miten kestätte tyhmiä?
Miten usein turhaudutte tai suututte ihmisiin, joilla on matala älykkyys? Minulla tätä tapahtuu useita kertoja viikossa2301204Sofia Belorf rehellisenä suhteen alusta Jeff-miljonäärirakkaaseen: "Hän ei..."
Sofia Belórfin elämä on tapetilla Sofia Bling Bling Dubai -realityssä. Näyttävien puitteiden rinnalla Belórf avaa elämää961158Äänestän seuraavissa eduskuntavaaleissa persuja.
Persut on ainoa puolue, joka aidosti vastustaa islamisaatiota Suomessa.3711089