ystävä manaa...

saa tehdä töitä mutta usko mua, sekin ympärysmitta pienenee kun on tarpeeksi kärsivällinen ja vaan tekee rutistuksia ja vyötärönkiertoa. En sanoisi näin ellei se ois totta. Mulla ollut pömppömassu ja se alavatsakin ihan järkyttävän suuri ja itkenyt monet yöt sen takii mutta sitten vain päätin että pakko kokeilla kaikki ne vinkeiksi saadut jumppaohjeet. Olen nyt jumpannut ja kuivaharjannut ongelmakohtiani melkein 3kk:n ajan (siis sinniä peliin) ja nyt voin ilokseni todeta että auttaahan tämä periksantamattomuus!
Vyötärö on pienentynyt komeasti 15cm ja olen ilahtunut. Toivoa on ja siksi jatkan. Painoakin on kaikenkaikkiaan pudonnut reilut 10kg..
Tsemppiä, äläkä hei usko muita vaan luota itseesi ja näytä että et olet mikään standardi vaan ainutlaatuinen yksilö =o)

kannustavaa ystävältäsi! Onhan se totta, että geenit kin vaikuttavat ihmisen rakeneeseen mutta ylipainosi saattaa johtua vain ruokailu tottumuksista. Minunkin perheessäni (ja oikeastaan koko sukuni) on aika pyöreitä kaikki, mutta minä ainoita pienikokoisia. Älä siis luovu toivosta ystäväsi ilkeiden kommenttien takia! Alat käymään salilla, sillä saat itsesi kiinteyttä. Olen kyllä kuullut, että on geeneistä kiinni, mistä se läski lähtee ekana palamaan. minullakin maha on pieni, mutta jaloista ei lähde mitään.

On totta, että geenit vaikuttavat moneen lihavuuteen(kin) vaikuttavaan asiaan. (yleinen metabolismi, mihin rasvaa ensiksi kerääntyy ym.)
MUTTA, ylipainoiseksi ei tule ilman liikoja kaloreita.

Kurjaa, mutta toisaalta lohdullista.
Tämä tarkoittaa, että syömällä sen verran mitä kulutat et lihoo etkä laihdu. Syömällä vähemmän kuin mitä kulutat laihdut.

Älä anna ystäväsi kommentin masentaa.
Sinnikäästi vaan parantamaan lihaskuntoa(kiinteys) ja harrastamaan aerobista liikuntaa (rasvan poltto).

Tsemppiä!:)