tyhmä kysymys mut... =) lihottaako mausteet esim.yrttisuola muuten kuin keräämällä nestettä kehoon? onko mausteissa yleensä miten energiaa? kiitos :)
mausteet
ksodksol
2710
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ei kai niissä mitenkään kummemmin energiaa ole, mutta suolaa todella paljon, eli juuri tuota nesteen kerääntymistä tapahtuu ja eihän se suola terveellistä ole....itse olen opetellut maustamaan sipuleilla, yrteillä ja mineraalisuolalla. Ja noh, ketsuppi on heikkous, sitä menee aika runsaasti=)
Yrttimausteissa (Oregano, tilli jne) on energiaa suunnilleen samaan verran kuin muissakin kuivatuissa kaviksissa (200-300kcal/100g). Mutta harvaan ruokaan näitä tulee nemmän kuin 5g/annos, joten kokonaisuuden kannalta niiden kaloreilla ei ole merkitystä.
Suolassa ei ole energiaa käytännössä lainkaan.
Mausteista kannattaa hiukan varoa fondeja ja marinadeja, joista monet ovat öljypohjaisia ja sisältät runsaasti kaloreita (tosin näitäkään harvoin käytetään ruokalusikallista enemäpää/annos)