12 kiloa!!!

Solveig

Hei kaikki:) asiallisia vastauksia pyydän,

Mietin tätä dieettiä tässä... että miksi sanotaan että syödä vihanneksia ja hedelmiä, mutta kuitenkin että välttää hiilihydraatteja?? Kun mehut, hedelmät yms. ovat täyttä hiilihydraattia!

En oikein ymmärrä. Juuri ajattelin hetki sitten juoda mehua, mutta hiilihydraattiatomipommihan se olisi ollut niin jätinpä väliin. Kaksi kananmunaa ja kivennäisvettä tänään. Ja illalla sokeroitua teetä kylläkin...

Hei, tuota mites tämä nyt menee kun olen minimiajassa koittamassa laihtua paljon suhteessa painooni eli tuon 12 kg. Yksi tuttu laihtui 13 kiloa kuukaudessa kun treenasi paljon ja suuntaili atkinsin mukaan dieettinsä. Hän kylläkin siis teki päivittäin 500 vatsalihasliikettä yms, ja lenkkeili 120min/päivä... ! Dieettinä itsekin vedän vähähiilihydraattista, ja ruokaa ylipäätään vähän. Ja koitan liikkuakkin, mutta tuttavani kaltaiset kuntotuokiot ovat hulluna verrattuna rapakuntoni lähtökohtiin.

8

1004

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • menhir

      saa syödä kasviksina, hedelminä ja täysjyväviljana.

      Kasviksista ja marjoista saa syödä kaikkia. Hedelmistä täytyy välttää ainakin banaania ja viinirypäleitä, ehkä joitan eksoottisiakin.
      Täysjyvävilja syödään erikseen rasvasta.
      Muut hiilarit kiellettyjä.

      • JuttaH

        Käykääpä selaamassa karppajien sivuja. Useimmat hedelmät ovat alussa ehdottomasti kiellettyjä!

        http://karppaus.info/

      • menhir
        JuttaH kirjoitti:

        Käykääpä selaamassa karppajien sivuja. Useimmat hedelmät ovat alussa ehdottomasti kiellettyjä!

        http://karppaus.info/

        osittain mun tekstiin.
        Montignacin dieetissä ei tarvitse rajoittaa hedelmien syöntiä ollenkaan (muuta kuin tuo banaani, viinirypäle ja avokado).
        Mutta hedelmät syödään aina tyhjään vatsaan.

      • skäribo
        menhir kirjoitti:

        osittain mun tekstiin.
        Montignacin dieetissä ei tarvitse rajoittaa hedelmien syöntiä ollenkaan (muuta kuin tuo banaani, viinirypäle ja avokado).
        Mutta hedelmät syödään aina tyhjään vatsaan.

        noudatin sellaista hullua dieettiä kuin Fit for Life. Siinä ei saanut syödä klo 22-12 välillä muuta kuin hedelmiä. Kaikki hedelmät olivat sallittuja, mutta nuo viime mainitsemasi oli nautittava viimeisenä.

        Käytän tuota sääntöä edelleenkin, jos on tullut juhlittua tai mässäiltyä esim. jouluna. Se puhdistaa kropan hyvin ja parantaa oloa. Lopun päivää syön sitten ihan normaalisti.

    • JariJo

      Vihanneksista ja hedelmistä saa runsaasti vitamiineja, hivenaineita ja muuta terveyteen suotuisasti vaikuttavaa. Ne eivät suinkaan ole täyttä hiilihydraattia, vaan suurimmaksi osaksi vettä. Hiilihydraatteja niissä on usein erittäin vähän.

      Mehujen sijaan kannattaa nauttia hedelmät kokonaisina. Silloin ne ovat parhaimmillaan.

      Kokeile teehen sokerin sijaan kermaa. Se tuo hieman makeutta ja paljon täyteläisyyttä makuun.

      • minä vaan.

        nii että paljo suunnillee on hyvä hiilari määrä? Siis vaikka jossai hedelmässä, nii paljo niitä pitäs suunnillee olla? :o

      • Kiril
        minä vaan. kirjoitti:

        nii että paljo suunnillee on hyvä hiilari määrä? Siis vaikka jossai hedelmässä, nii paljo niitä pitäs suunnillee olla? :o

        mutta itse suosin hedelmien sijaan kotimaisia marjoja. Mustikkaa, vadelmaa, puolukkaa ja karpaloa on pakasteessa. Niissä on kaikissa alle 10g hiilihydraattia/100g. Mustikassakin 6,4 eli suurinpiirtein saman verran kuin ananaksessa.

        Eli jos nyt joku raja pitää vetää niin kunhan hiilareita on alle kymmenen niin niitä kannattaa suosia

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikka Purra leikkasi alimmalta tulodesiililtä 15 %

      Muistaako kukaan Riikka Purran kovaäänisen vaalilupauksen ennen eduskuntavaaleja? https://yle.fi/a/74-20221152 "THL o
      Maailman menoa
      325
      6225

    2. Muistele nainen niitä meidän yhteisiä hetkiä

      Miltä ne tuntui? Enkö aina huokunut välittämistä, kiintymystä. Eikö sinulla aina ollut hyvä olo kanssani? Minulla ainaki
      Ikävä
      48
      3686

    3. Sofia Virta: bänet!

      Matkailuautoilija metsänomistaja puoliso on nyt entisen teeren poikia, ja Sofia tekee comebackin vapaille markkinoille.
      Maailman menoa
      149
      2861

    4. "Suomi voisi ottaa taloudessa oppia Espanjasta"

      "Espanjassa talouspolitiikka on löysempää, mutta velka-aste on kääntynyt jopa laskuun.", pohdiskelee Suomen seuraava pää
      Maailman menoa
      227
      2190

    5. Kokoomus: SDP johtaa kansalaisia harhaan

      (Umpityhmät palstademarit ovat taas uskoneet Lindtmanin höpötykset Espanjasta.) SDP harhaanjohtaa kansalaisia talouspol
      Maailman menoa
      107
      1763

    6. Otan vielä joskus yhteyttä

      Ja jos et vastaa, niin tulen sinne. Pakko puhua.
      Ikävä
      67
      1232

    7. Niin että miten

      Haluatko oikeasti olla minun kanssa oikeassa elämässä, vai onko tämä vain kirjoittelua
      Ikävä
      83
      1102

    8. Nuoriso on tyhmää tutkijat ovat todenneet

      Nyt se on todettu ääneen mitä kaikki ovat jo pitkään epäilleet. Nuoriso on tyhmentynyt tasaiseen tahtiin. Kohta pitää ni
      Sinkut
      145
      983

    9. Ikävä tilanne rikoksen vuoksi Espanjassa - Jari Sillanpää pistää uutta matoa koukkuun

      Jari Sillanpää on ehkä yksi suosituimmista tangokuninkaallisista. Ex-tangokuningas juhli viime syksynä 30 vuotista uraan
      Suomalaiset julkkikset
      10
      958

    10. Tätä ei tv:ssä: Farmi-tippuja Amski rehellisenä ongelmista kuvauksissa

      Ennakkosuosikki Amskidabamski Anne-Mari Tarkkio joutui ulos Farmi Suomi -realitystä. Voimatehtävässä vastakkain asettui
      Tv-sarjat
      11
      904
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt