12 kiloa minimiajassa!

Solveig20

Hei kaikki:) asiallisia vastauksia pyydän,

Mietin tätä dieettiä tässä... että miksi sanotaan että syödä vihanneksia ja hedelmiä, mutta kuitenkin että välttää hiilihydraatteja?? Kun mehut, hedelmät yms. ovat täyttä hiilihydraattia!

En oikein ymmärrä. Juuri ajattelin hetki sitten juoda mehua, mutta hiilihydraattiatomipommihan se olisi ollut niin jätinpä väliin. Kaksi kananmunaa ja kivennäisvettä tänään. Ja illalla sokeroitua teetä kylläkin...

Hmm, tuota mites tämä sitten menee tuon dieetin suhteen, kun olen minimiajassa koittamassa laihtua paljon suhteessa painooni eli tuon 12 kg. Yksi tuttu laihtui 13 kiloa kuukaudessa kun treenasi paljon ja suuntaili atkinsin mukaan dieettinsä. Hän kylläkin siis teki päivittäin 500 vatsalihasliikettä yms, ja lenkkeili 120min/päivä... ! Dieettinä itsekin vedän vähähiilihydraattista, ja ruokaa ylipäätään vähän. Ja koitan liikkuakkin, mutta tuttavani kaltaiset kuntotuokiot ovat hulluna verrattuna rapakuntoni lähtökohtiin.

5

1175

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hoitaja

      Luuletko,että voisit todella jatkaa tuota lopun elämääsi. Jos haluat kilot lopullisesti pois,niin suosittelen että muutat ruokailutottumuksiasi. Kehosi ei tule kestämään järkyttävää rääkkiä. Kokemusta on.Itse olen laihtunut 30kiloa ihan painonvartijoilla sen 1kg/vko.Ja on pysynyt nyt 5vuotta poissa.

    • Sitä ei ole!

      Mä olen samaa mieltä "hoitajan" kanssa siitä, että pysyvät elämäntapamuutokset ohjaavat sinua laihtumaan, niin että kilot myös pysyvät poissa. Eikö se ole se lopullinen päämäärä?

      Miksi pitää juoda mehua?? Saat ihan turhaan liikaa sokeria päivässä, jos juot mehua. Vaihda veteen, mikään ei ole parempaa, kuin jääkylmä vesi.

      Hiilareiden välttely ei ole aina tervettä. Ota pää pois pensaasta ja ala syömään oikeaa, terveellistä ruokaa. Ja muista liikkua, alkuun varovasti, jos on huono kunto. Kunnon karttuessa lisäät liikuntaa vähitellen.

      Katsoppa sitten viiden vuoden kuluttua, jos muutat elintapasi täydellisesti ja laihdut hitaasti, että kumpi on vielä mitoissaan, sinä vai pikalaihduttanut ystäväsi?

      Itselleni ylipainoa on tullut vähässä ajassa 10 kg ja siitä vielä (omaan) ihannepainoon viitisen kiloa, joten olen varannut urakalle koko talven. 0,5 - 1 kg / vko.

      • edelliseen

        Kannattaa jättää sokeri pois myös teestä. Vaihda teemerkkiä, jos sitä ei voi juoda ilman sokeria. Olen itse jättänyt sokerin pois kahvista ja teestä noin 6 vuotta sitten. Hyvin pärjää ilmankin.


    • muista se!!

      se on tosi tärkeetä että et repsaha. joku pikkuukko tulee olallesi ja sanoo.. ei tässä oo mitää järkee, sähän kuolet kohta ko syöt näin vähän. ei hyvänen aika kyllä sä kelpaat tämmösenäki.. ym.!!
      käske sen kolottavan äänen lähtä pois ja jatka! olen sitä mieltä että voit helposti saada kahessa kuukauessa pois ton 12 kiloa kuhan jaksat syyä vähän ja terveellistä!!!:D onnea ja menestystä!!!

      • sikaläsämoses

        Ei voi syödä vähän ja terveellisesti. Ruokaa pitää olla kulutuksen mukaan ja tarpeeksi. Muuten nuukahtaa eikä jaksa. Dieetti loppuu ja kilot tulee kertaa kaks takasin. Puolet lautasesta kasviksia ja vihanneksia,neljännes lihaa/kanaa/kalaa,viimeinen neljännes riisiä,perunaa tai makaroneja. Juomana maitoa,vettä,piimää.
        Tarkkana pitää olla!


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset

      "Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-2
      Maailman menoa
      739
      9140
    2. Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta

      Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir
      Maailman menoa
      373
      7873
    3. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      160
      5547
    4. William ja Sonja Aiello ERO

      Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      2334
    5. Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."

      Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      2079
    6. Se siitä sitten

      Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy
      Ikävä
      82
      1729
    7. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      19
      1664
    8. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1413
    9. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      438
      1348
    10. Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista

      Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      1206
    Aihe