Aloitettuani e-pillerit nousi paino ja vyötärönympärys leveni, vaikka elintavat pysyivät suht samoina. Tiedän, etten ole ylipainoinen. Painoindeksini on jotain 23 tienoilla.
Aloitin syksyllä kiinteytysoperaation ja jokunen sentti on hävinnyt vyötäröltä ja vanhat vaatteet alkavat pikkuhiljaa mahtumaan paremmin.
MUTTA.. olen pettynyt siitä, miten vähäisiin tuloksiin olen päässyt.
Olen kuitenkin liikkunut väh. kolme kertaa viikossa ja syönyt paremmin kuin ennen. Olisin odottanut suurempaa muutosta.
Ja tämän takia alkaa motivaatio valua hukkaan..
Asiaa ei myöskään auta se, ettei kukaan oikeastaan huomaa mitään!
(Ainoa, joka on jotakin sanonut on poikäystäväni, mutta luulen hänen vain sanovan niin, koska tietää, että yritän päästä eroon parista sentistä..)
Eli.. onko kellaan muulla vastaavaa tilannetta?
Vinkkejä?
Miten ylläpitää motivaatiota?
Typerää valitusta, mutta...
5
760
Vastaukset
- toinen turhautunut
Mulla on ihan sama homma. Oon pari kuukautta lenkkeillyt lähes päivittäin ja käynyt salilla pari kertaa viikossa.. Lisäksi muutin ruokavaliota radikaalisti. Näkyviä tuloksia ei liene tullut, koska ainoana kommentaattorina minullakin on juuri poikaystävä.
Ymmärrän kyllä, että normaalipainoisten on vaikeampi saada senttejä lähtemään, mutta on se silti turhauttavaa uhrata aikaa liikunnalle ja kieltäytyä herkuista, kun se ei tunnu yhtään auttavan. Lohduttaudun kuitenkin sillä, kun itse vielä nuori olen, että pitkällä aikavälillä tästä on ihan varmasti hyötyä, ja nelikymppisenä voin olla tyytyväinen siihen, ettei tarvi laihduttaa vuosien läskikertymiä pois.. Ajattele sinäkin tästä näkökulmasta! Ja jos tavoitteeksi ottaisikin tuon, että haluaa näyttää nelikymppisenä hyvältä, niin dieetinkään ei tarvi olla liian ankara:)- Episkos
Todenäköisesti te molemmat syötte liian vähän, nälkäkuuri lihottaan tai ainakin hidastaa laihtumista. Paitsi jos syö keskitysleiri määrän kaloreita päivässä, niin silloin laihtuu mutta se on vaarallsita terveydelle ja kilot palaavat nopeasti kuurin jälkee, lopputulos on yleensä suurempi paino kuin ennen laihdutusta.
Jos alkaa liikkunalla laihtumaan niin samalla ei kannata vähentää syömistä ainoastaan siirtyä nopeista hiilihydraateista (roskaruoasta) kokojyvä tuotteisiin ja jakaa päivän ateria useampiin osoihin.
Itse laihduin yli kymmenkiloa pelkästään muuttamalla ravintotottumuksia, söin joka kolmentunnin välein täysjyvä leipä välipalan ja kevensin vastaavasti pääaterioita, jätin myös nopeat hiilihydraatit kokonaan pois. - turhautunut2
Tuo nelikymmpis juttu oli hyvä!:D
Enpä tullut itse ajatelleeksi.
Kohosi motivaatio ainakin hiukan, vaikka niin kauaskantoisesti onkin välillä hankala ajatella.
Liikunta ei minua niinkään häiritse. Salille lähtö tuntuu oikeastaan aina mukavalta ja olen löytänyt liikuntamuodot joista nautin.
Mutta sitten tämä syöminen.. ja varsinkin herkuista kieltäytyminen tuntuu kyllä kurjalta, kun tuloksiakaan ei näy.
En tosin aio palata vanhoihin kuvioihin vaan katson mitä kolmessa kuukaudessa tapahtuu..:) - ja nyt tuli
turhautunut2 kirjoitti:
Tuo nelikymmpis juttu oli hyvä!:D
Enpä tullut itse ajatelleeksi.
Kohosi motivaatio ainakin hiukan, vaikka niin kauaskantoisesti onkin välillä hankala ajatella.
Liikunta ei minua niinkään häiritse. Salille lähtö tuntuu oikeastaan aina mukavalta ja olen löytänyt liikuntamuodot joista nautin.
Mutta sitten tämä syöminen.. ja varsinkin herkuista kieltäytyminen tuntuu kyllä kurjalta, kun tuloksiakaan ei näy.
En tosin aio palata vanhoihin kuvioihin vaan katson mitä kolmessa kuukaudessa tapahtuu..:)hormoneista sama juttu eli 3kiloa lisää.
Nuorena en syönyt pillereitä koska en halunnut tuota n.4kg lisäystä. Käytän kierukkaa. Nyt VV-iässä on pakko syödä hormonia oireisiin ja ottaa vastaan tuo 3lisäkiloa.
Toivon tietysti voivani jättää hormoit vaikka vuoden päästä ja sitä kautta paino taas putoaisi. - Yozoboss
ja nyt tuli kirjoitti:
hormoneista sama juttu eli 3kiloa lisää.
Nuorena en syönyt pillereitä koska en halunnut tuota n.4kg lisäystä. Käytän kierukkaa. Nyt VV-iässä on pakko syödä hormonia oireisiin ja ottaa vastaan tuo 3lisäkiloa.
Toivon tietysti voivani jättää hormoit vaikka vuoden päästä ja sitä kautta paino taas putoaisi.Monien asiantuntijalääkäreiden mukaan estrogeenia suositellaan vain ERITTÄIN vaikeisiin vaihdevuosioireisiin ja niihinkin lyhytkestoisesti, sillä niillä "lääkkeillä" on muitakin haittavaikutuksia kuin mahd. painonnousu. Oletko varma, että todella tarvitset hormoneita nyt?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399097Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3737784Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681605408William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542292Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62069Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821698Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan191646Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921381Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4341310Stefusika räkättää
kun on viikon ollut kuivilla ja poliisi puhalluttaa just silloin. Muutoin olis jääny kiinni. Ja sekös sikamiestä hirnuttaa. Ällö ukko ja vielä ällömmä801186