Itse ajattelin kokeilla neljän päivän ajan tätä diettiä. Alkaisi sitten parempi elämä. Jäisi karkit vähemmälle.
Tässä dietissä syödään päivässä todella vähän hiilareita, tuollaiset 25g.
Luvataan painon tippuvan 2-4 kiloa 4-5 päivässä.
Aamiainen (hiilarit on suluissa)
teetä tai kahvia, ei sokeria (0)
½ dl maitoa (2,5)
1 viipale ruisnäkkileipää (9.0)
päälle margariinia (0)
1 noin 20 g viipale juustoa (0,3)
Lounas
3 munan munakas (0,9)
2 pientä tomaattia, noin 100g (4,7)
Päivällinen
iso pihvi (0)
iso annos salaattia (2,4)
öljyä, viinietikkaa, mausteita (0)
puoli viipaletta ruisnäkkileipää (4,5)
päälle margariinia (0)
2 juustoviipaletta, noin 40 g (0,6)
yhteensä 24,9
Muista juoda riittävästi vettä dieetin aikana.
Toisen päivän ohjeenkin voin kirjoittaa, jos jotain kiinnostaa kokeilla.
Itselläni alkoi tämä dieetti tänään, eikä vielä ole pahemmin edes nälkä. Vettä olen yrittänyt juoda, jos tulee tunne, että on jotain syötävä.
Tässä dietissä syödään päivässä todella vähän hiilareita, tuollaiset 25g.
Luvataan painon tippuvan 2-4 kiloa 4-5 päivässä.
Aamiainen (hiilarit on suluissa)
teetä tai kahvia, ei sokeria (0)
½ dl maitoa (2,5)
1 viipale ruisnäkkileipää (9.0)
päälle margariinia (0)
1 noin 20 g viipale juustoa (0,3)
Lounas
3 munan munakas (0,9)
2 pientä tomaattia, noin 100g (4,7)
Päivällinen
iso pihvi (0)
iso annos salaattia (2,4)
öljyä, viinietikkaa, mausteita (0)
puoli viipaletta ruisnäkkileipää (4,5)
päälle margariinia (0)
2 juustoviipaletta, noin 40 g (0,6)
yhteensä 24,9
Muista juoda riittävästi vettä dieetin aikana.
Toisen päivän ohjeenkin voin kirjoittaa, jos jotain kiinnostaa kokeilla.
Itselläni alkoi tämä dieetti tänään, eikä vielä ole pahemmin edes nälkä. Vettä olen yrittänyt juoda, jos tulee tunne, että on jotain syötävä.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Hei! Laita toki muidenkin päivien listat! itse ainakin haluaisin kokeilla, kuulostaa hyvältä..
mistä oot kyseisen dieetin ohjeen muuten saanut?
Aamiainen
1 kananmuna (0,3)
2 tai useampi viipale kinkkua (0)
1 viipale ruisnäkkileipää (9,0)
päälle margariinia (0)
6 cm:n pala kurkkua (3,4)
teetä tai kahvia (ilman maitoa) (0)
Lounas
2 nakkimakkaraa ilman leipää (3,8)
1 rkl ranskalaista sinappia (1,1)
Välipala
1 klementtiini (5,6)
Päivällinen
kasleria (0)
iso annos salaattia (2,4)
2 juustoviipaletta, 40g (0,6)
yhteensä 26,2
Tämä on tälläinen pikastartti. Ei ole tarkoitus koko ajan näin vähän syödä.
Olen kopioinut nämä sellaisesta kirjasesta kuin Inannepaino laihduttamatta, tekijä on Charlotte Mattsson.
Olo on kevyt ja nälkäinen. Totta on että nämä tälläiset pikadietit ovat vähän huonoja. Paremman tuloksen saisin varmasti, jos vain alkaisin syömään terveellisemmin. Ja vähemmän.
no minulle koko ajan hoetaan liiku enemmän ja syö vähemmän...ei mikään silti estä kokeilemasta näitä hyvään pikastarttiin...=)täällä suomi24 onvain sellaisia ihmisiä jotka tulevat heti sanomaan ja neuvomaan yms. mutta pikkujouluille muutaman pikakilon pudotus tai joulun jälkeen herkkujen pois polttaminen on mielestäni ihan ok.=)
ihan liian vähän aterioita ja liian vähän ruokaa... olen kehonrakentaja ja noilla kyllä voit laihtua, mutta et pysyvästi.. se on saletti, jos kiinnostaa kuulla miten kuuluisi tehdä niin voin vaikka kertoa..
mua kyllä kiinostaa, miten voin laihtua pysyvästi, joten kerro pois!! :)