Vuosia yritin katsoa mitä syön ja yritin liikkua. Eikä oikein ikinä se paino lähteny tippumaan. Tuntui siltä, että jos haluaa laihtua, on kerralla aloitettava liikkumaan ihan tosi tarkoituksella. EIkä se oikein ole aina motivoivaa.. Ja sitte ku on liikkunu, vähä tekis mieli vielä jotain syödä..
Vajaa kolme kuukautta sitte kävin isossa leikkauksessa. Sen jälkeen päätin, että nyt sitte pitää laihtua. Aloitin laskemaan painonvartijoiden pisteitä. Aluks ajattelin, että tää tulee olemaan hankalaa.. Nyt laskettuani pisteitä noin 7 viikon ajan, oon laihtunu 5,5 kiloa! Eikä ole kertaakaan ollu vaikeeta. Olen herkutellu omasta mielestäni vähän liikaakin. Eli vieläkin parantamisen varaa olisi. En ole myöskään liikkunut, joten siinäkin löytyy vielä petrattavaa!
Ja painonvartijoihin osallistuminen ei edellytä kokouksiin osallistumia tms. kun tilaat kirjekurssin. Saa ihan omassa rauhassa opetella uusia elämäntapoja. Mun syömistottumukset on täysin muuttunu. Tunnistan nykyään oikean nälän ja syön oikeeta ruokaa. SUOSITTELEN kaikille, jotka haluaa päästä normaalimittoihin! Itse olen nyt normaalin painoindeksin rajoissa, juuri ja juuri alle 25. Tällä hetkellä olen saavuttanut ensimmäisen tavoitepainoni ja seuraava etappi odottaa!!
Vajaa kolme kuukautta sitte kävin isossa leikkauksessa. Sen jälkeen päätin, että nyt sitte pitää laihtua. Aloitin laskemaan painonvartijoiden pisteitä. Aluks ajattelin, että tää tulee olemaan hankalaa.. Nyt laskettuani pisteitä noin 7 viikon ajan, oon laihtunu 5,5 kiloa! Eikä ole kertaakaan ollu vaikeeta. Olen herkutellu omasta mielestäni vähän liikaakin. Eli vieläkin parantamisen varaa olisi. En ole myöskään liikkunut, joten siinäkin löytyy vielä petrattavaa!
Ja painonvartijoihin osallistuminen ei edellytä kokouksiin osallistumia tms. kun tilaat kirjekurssin. Saa ihan omassa rauhassa opetella uusia elämäntapoja. Mun syömistottumukset on täysin muuttunu. Tunnistan nykyään oikean nälän ja syön oikeeta ruokaa. SUOSITTELEN kaikille, jotka haluaa päästä normaalimittoihin! Itse olen nyt normaalin painoindeksin rajoissa, juuri ja juuri alle 25. Tällä hetkellä olen saavuttanut ensimmäisen tavoitepainoni ja seuraava etappi odottaa!!
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.