rautateillä

Entä kun työ on epäsäännöllistä kaikkivuorotyötä? Työvuorolista on seuraavanlainen.

ma: vp
ti: 17.21-01.45
ke: 18.04-22.18..
(varikkolepo)
to: ..02.55-07.34
pe: 04.11-11.57
la: vp
su: vp
ma: 21.53-06.32
ti: 03.49-12.47
ke: 04.11-11.57
to: vp
pe: 12.20-21.28
la: 22.14-06.31
su: vp
ma: vp
ti: 4.17-10.13
ke: 5.03-12.02
to: vp
pe: 18.03-01.09
la: 19.10-23.05
(varikkolepo)
su: 03.05-08.37

Itselläni ongelmana on että varikoilla ei uneta. Aamuisin on väsynyt olo, koska ei saa unta riittävän aikaisin. Ts ei saa rakennettua mitään rytmiä itselleen koska työajat vaihtelee niin epämääräisesti. Jos nukut aamulla myöhään, et saa seuraavana iltana nukuttua ennen klo 23 tienoihin, ja jos kello soi klo 3 niin uni jää 4:n tunnin mittaiseksi. Eli kun yrittää nukkua univajetta vapaapäivänä pois, niin se kostautuu seuraavan kerran kun kello soi työhön. Eli vaikka kuinka väsyttäisi, niin pitäisi vain vapaapäivänäkin tyytyä 6:n tunnin uneen, jotta saisi seuraavanakin yönä nukuttua edes sen 6 tuntia. Joskus vain haluaa nukkua ne 9-10 tunnin yöunet, siitä huolimattakin että se kostautuu.

Lisäksi töissä ei voi ajohommissa varsinkaan nukkua, pitää tuijottaa kiskoa ettei tule vahinkoja. Ei voi surffailla netissä aikansa kuluksi, ei voi hakea käytävän kahviautomaatista kahvia, ei voi lukea kirjoja, ei voi ottaa pieniä torkkuja, koska on kiinni työssä suorastaan sidoksissa siihen.