En kertakeikkiaan ymmärrä sitä, että minkä takia jouluna pitää mässäillä niin paljon että meinaa haljeta! Eikös siloinkin kannata pitää hieman tervettä järkeä ja syödä vain tarpeellinen määrä eikä harrastaa ns. ylensyöntiä yötä päivää?! Tämä tuli mieleeni vain siksi, että melko monella tuntuu olevan suunnitelmana mässäily ja laihdutus ym operaatioiden siirtäminen vuodelle 2007! Aloittaminen olisi huomattavasti helpompaa jos ei turhaa hanki ylimääräisiä joulukiloja..
Joulun ajan mässäily
****
4674
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ei ne kilot takaisin tule parissa päivässä. Paljon laihduttaneella on mahalaukku jo tottunut pieneen ruoka määrään, joten ei sitä pysty syömään edes paljon. Minä ainakin syön normaalia jouluruokaa nauttien ja kohtuudella. Eiköhän ne varsinaiset mässäilijät ole ei laihduttavia henkilöitä.
jouluruokaa ei saa kun kerran vuodessa niin onhan sitä pakko vähän mässäillä. kunhan tässäkin tapauksessa muistettaisiin kohtuus! ja meillä kotona jouluruokaa riittää viikoksi eteenpäin joten ei tarvitte itteään ähkyyn mässäillä kun tietää että sitä ruokaa on vielä muutamaksi päiväksi eteenpäin... ehtii jopa kyllästyä koko joulusafkaan!
valitkaa kevyimmät vaihtoehdot laatikoista sun muista. ja syökää hitaasti ja nauttien, ei kaikkea kannata tunkea kerralla suuhunsa. näin vattalaukkuki ehtii ilmoittamaan ettei mahdu enempää. :)
todellakin helpompi on vain jatkaa joulunkin yli laihistelua kuin että pysäyttää sen tähän ja mässätä koko joulu. sitte tulee muutama kilo lisää ja joka paikka on turvoksissa ja kaduttaa koko syöpöttely.
mutta todella hyvät joulunodotukset kaikille! muistakaa kohtuus kaikessa! :)
Minä en edes tehnyt jouluruokia valtavia määriä. Tänään kun syön vielä kohtuullisen aterian, niin jouluruuat on syöty. Karkkeja en ostanut, lahjaksi sain suklaakonvehtirasian jossa oli vain vähän käsintehtyjä konvehteja. Kun sen vielä jakoi jälkikasvun kanssa, ei siitäkään tullut huonoa omaatuntoa. Suunnittelin niin että laihdutuksen jatkaminen on paljon helpompaa kun ei ole kilokaupalla ylimääräistä laihdutettavaa joulun jälkeen.
Itseänikin vähän hämmästyttää nämä suunnitelmalliset juhlaviikkojen mässäilyt. Ei juhlaviikkojen mässäilyssä ole mitään ihanaa, kokisin aikamoisena tappiona jos nyt juhlaviikkoina keräisin lisää laihdutettavaa. Joulu ja uusi vuosi ovat tekosyistä suurimpia laihduttamisen aloittamisen siirtämiseen ja laihduttamisen tilapäiseen/pysyvään keskeyttämiseen. Useamman päivän mässäileminen puhkeamispisteeseen ei ole painonhallinnan näkökulmasta järkevää. Nauttia voi hyvällä mielellä, mutta määrät on hyvä pitää kohtuullisina.
Mutta kukin tyylillään. Jos on mässäiltävä kohtuuttomasti niin muistakaa että mässäily on jossain vaiheessa maksettava korkojen kera lisälaihdutuksena.
Tämä kaikki siis puhkeamispisteeseen mässäilyyn liittyen, lievä harvoin tapahtuva ylensyöminen ei niin vakavaa ole.