Heippa,
tämän vuoden aikana olen tiputtanut 8 kiloa. Ensi vuoden puolella on tarkoitus jatkaa. Tällä hetkellä olen 167 ja 68 kg tavoitteenani olisi saada vielä 4 kiloa pois. Joulun jälkeen tiputettavaa on varmaankin 6 kg, mutta luotan, että 2 tippuu ihan yhtä nopeasti kuin tuleekin.
Löytyisikö minulle ystävää joka haluaisi jakaa ajatuksia laihduttamisen edetessä. Minä en laihduta millä erikoisdietillä, vaan ihan nomaalilla ruokavaliolla vähemmän syöden ja enemmän liikkuen. Näin olen edennyt tämän vuoden ja näin haluan jatkaa. Vuoden lopussa on ollut hieman motivaation puutetta ja siksi kaipaankin nyt samassa tilanteessa olevia.
Joulun ajan haluan nauttia ruoista ja perheen kanssa olosta. Ensi vuonna puhaltaa taas vanhat tuulet.
MUKAVAA JOULUA KAIKILLE JA KEVYEMPÄÄ UUTTA VUOTTA!
tämän vuoden aikana olen tiputtanut 8 kiloa. Ensi vuoden puolella on tarkoitus jatkaa. Tällä hetkellä olen 167 ja 68 kg tavoitteenani olisi saada vielä 4 kiloa pois. Joulun jälkeen tiputettavaa on varmaankin 6 kg, mutta luotan, että 2 tippuu ihan yhtä nopeasti kuin tuleekin.
Löytyisikö minulle ystävää joka haluaisi jakaa ajatuksia laihduttamisen edetessä. Minä en laihduta millä erikoisdietillä, vaan ihan nomaalilla ruokavaliolla vähemmän syöden ja enemmän liikkuen. Näin olen edennyt tämän vuoden ja näin haluan jatkaa. Vuoden lopussa on ollut hieman motivaation puutetta ja siksi kaipaankin nyt samassa tilanteessa olevia.
Joulun ajan haluan nauttia ruoista ja perheen kanssa olosta. Ensi vuonna puhaltaa taas vanhat tuulet.
MUKAVAA JOULUA KAIKILLE JA KEVYEMPÄÄ UUTTA VUOTTA!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Moi! Täällä olis yks -69 syntynyt, 163 cm ja noin 70 kg tällä hetkellä, 3 kg saanut pois tässä muutamassa viikossa ja yritys olis vielä 7-10 kg pudotella. Kiirettä en aio pitää, myös normaalilla ruokavaliolla, tosin nyt vähemmän roskaruokaa ja makeaa sekä pienempiä annoksia. Liikuntaa yritän harrastaa sen mitä selkä antaa periksi. Joulukinkku on jo sulamassa... : )jos innostaa niin laita meiliä: [email protected]
Myös muut mukaan, minä ainakin kaipaan vähän kannustusta!
Hei,
kivaa että olet tukena. Olen joulun jälkeen yhteydessä, niin päästään sit alkuun ensi vuoden puolella.
Mukavaa Joulua sinulle :)
Oikein hyvää joulua sinnekin! Mulla sairasloma jatkuu ensi vuoden puolelle, kyllä saa vahtia itseään ettei mee aivan syömiseksi...Mutta palataan joulun jälkeen ja murehditaan vasta sitten!