tiputin eilen rinnalle 250 ja kaverit nosti pois vitun kynikset juoskaa pakoon sonnii
negatiivinen 250pena
supermassamahtisonni
7878
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
olen nostanut ihan ylöskin 230 penkistä naturaalina, että alashan sitä laskea tollasta painoa kuka vaan. vaikka sarjoina.
230 kg penkistä natuna.........
Ei muuten pidä paikkaansa.
Taidat kynis vain olla kateellinen.
vinkuintiaani ota kantaa asioihin joista et mitään tiedä. 20 vuotta kovaa treeniä takana niin kyllä se saatana vaan nousee.
Naturaalinakin voi pärjätä. Mä olen ottanut ilman paitaa 170kg penkistä ja tavoite on 200kg vuoden päästä. Miettinyt douppeja kyllä olen, mutta aina olen tullut siihen tulokseen että naturaalina mennään niin pitkälle kun päästään ja motivaatiota vaan riittää. Se tuntuu semmoiselta itselleen valehtelulta ja itsepetokselta koko se douppailu. Mulla on sitä paitti muista myrkyistä maksa joutunut jo niin koville, ettei se enään kaipaa mitään muuta rääkkiä. Mites sulla mrbig76 on ajatukset ja ennen kaikkea teot pysynyt kaidalla tiellä? Voisitko myös kertoa vähän omasta ajastasi ennen tuota mahtavaa kahden markan rajapyykkiä.
TÄÄ ON SITÄ ITSEÄÄN.
Kokeilin itsekin joskus tota negatiivista penkkiä.
Romua taisi olla myös 250kg. Laskin sen alas vitun hiljaa. Tulos= molemmat olkapäät paskana 2 kuukautta. en siis suosittele kenellekään.
Mitä vitun järkeä on tehdä negatiivisiä sarjoja, jos hermotus ei muuten toimi niin antaa olla. Niin ja vinkkinä treenaajille penkki natuna on 220