Olen laihdutuksen aloittanut nainen. Olen huomannut, että jos on nälkä enkä syö (vaikka viim.syömisestä olisi jo monen monta tuntia) se tuottaa jonkinlaista... nautintoa? Ei kai sinällään ihmeellistä, mutta tunnen vain suurta mielihyvää siitä että en ole esim. yhdeksään tuntiin tai pidempään aikaan syönyt. Ja jos sitten syömättömyyden jälkeen napsaisen jotain, ihan mitä vaan, vaikka terveellisen omenan, niin tulee heti kauhea tarve rankaista itseään ja huono omatunto.
Alkuun nälkäkuurien ym. pitämien oli kivaa, mutta nyt tää on jotenkin ryöstäytynyt käsistä...
Alkuun nälkäkuurien ym. pitämien oli kivaa, mutta nyt tää on jotenkin ryöstäytynyt käsistä...
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mulla on ihan sama juttu ollu jo pidempään! Jotenkin on nautinnollista olla nälissään ja on jonkinlainen "voittajafiilis" koska ei oo syönyt. Mut sitten jos ratkee ni tulee just ihan älyttömän huono omatunto, varsinki jos se on jotakin paljon kaloreita sisältävää :|
kuulostaa ihan multa. ja mulla on anoreksia.
Kunhan hankit vähän enemmän tietoa siitä kuinka ihmisen kroppa toimii, ei tuo syömättömyys enää tuota minkäänlaista nautintoa. Kyllä muistan itsekin sen hurmion kun pystyi elämään koko päivän muutamalla maitorahkalla ja vihanneksilla ja hiihtämään päälle 12 kilsaa. Nykyään järki sanoo jo hyvissä ajoin stopin tuollaiselle, koska siitä ei todellakaan ole mitään hyötyä. Mulle tulee syömättömyydestä huono omatunto, kun salitreeni menee harakoille ilman riittävää määrää energiaa; kroppa ei pysty palautumaan treenistä, lihakset eivät kehity ja pahimmassa tapauksessa tuloksena on vain korkea rasvaprosentti ilman minkäänlaista lihasta ("laihaläski"). Itselläni kun on tavoitteena suht lihaksikas ja vähärasvainen kroppa, eikä sellaista saa pelkällä syömättömyydellä vaan riittävällä, hyvälaatuisella ravinnolla.
Kuullostaa siltä, että sinulla on sairaalloinen ote ruokavalioon ja painonpudotukseen. Laihduttajan ei tarvitse oikeasti rankaista itseään syömisistä, vaan suhtautuu ruokaan suht neutraalisti.
Kannattaa siis hankkia apua ajoissa, ettei mene liian pitkälle! Elimistön kanssa ei pidä leikkiä, väärällä laihduttamisella voi olla pidempiaikaisemmat vaikutukset kuin uskoisikaan.