Ongelma on se että mun reiden on liian isot ! mut muuten mun kroppa on iha hyvä. Ja en voi tehdä jalkaharjotuksia ja lenkillä käydä koska ne vaan isonee! Niin onko jotain keinoa miten saisin ne pienemmäksi ?
REIDET ?
ongelma!!
7738
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Reisien väli on kuitenkin tärkein.
Ei sun jalat kasva sen takia että niihin lihasmassaa tulisi. Se on aivan varma. Lihasmassan hankkiminen kysyy todella paljon vaivaa hyvägeenisiltä miehiltäkin. Naisille näkyvän lihasmassan hankkiminen on lähes mahdotonta ilman lääkkeitä. Missään nimessä edes kovalla punttitreenillä ei nainen saa ilman lääkkeitä häiritsevän isoja reisiä.
Vähennä ruuan kalorimäärää ja liiku runsaasti. Käy salilla ja tee jalkakyykkyjä, lenkkeile paljon ja harrasta myös muuta aerobista urheilua niin saat sorjat ja kiinteät reidet. Kakkaluukku saa myös hyvää treeniä reisitreenien ohessa.
Kuule noi on jo kokeiltu !! Ei auta ainakaa mun jalkoihin !
Jos jalkalihaksesi kasvavat noinkin olemattomalla treenillä niin sitten olet geneettinen poikkeus jota minun tietääkseni ei ole aikaiseemin tavattu. Luulen kyllä että kuvittelet vain jalaksi isoiksi. Entisellä tyttökaverillani oli myös paksut jalat mutta hyvin hoikka yläkroppa. Jalt vaikuttivat vahvoilta päällepäin, mutta olivat silti rasvaa. Jalkojen päälle ei välttämättä ole runsaasti rasvaa, vaan jaloissa rasva kertyy lihasten ja lihaskudoksen väliin, toisin kuin esimerkiksi vatasanseudulla.
ei ole koskaan mitkään hehtaarireiden olleet, mutta selluliittia ja sisäreisissä löllöä, olen lihaksikas. Muuten en paljoo liiku, mutta uin ja mulla on kyllä reidet kavenneet silminnähden ja housista huomaa. Toinen auttaa toisella ja toinen toisella. Selluliittia on myös tietysti hävinnyt, ilman rasvoja ja hierontoja.
vielä että tietysti ruokavalio pitää olla kohdillaan :)
Haluaisin alottaa uimisen sillä se on ainut liikuntaharrastus mitä voin tehdä tällä hetkellä 100%. Kuinka pitkän matkan uit yleensä tunnissa?
Minulla on juuri ongelmana selluliitti ja paksu alaruumis.. kävisipä minulla samanlailla kuin sinulla että kapenisisi silmissä :P