Miks ihminen on niin tyhmä, ettei osaa lopettaa ajoissa? Tarkoitan nyt siis tuota karkkien syömistä.
Oon laihduttanut 2 vuoden sisällä 30 kiloo.. Nyt olen siis päässyt tavoitepainooni 63 kiloon (pituus 167 cm)
Nyt olen antanut itselleni kerran viikossa yhden päivän, jolloin en mieti kaloreita. Mutta miksi ihmisen pitää syödä tuota karkkia niin paljon, että oksettaa ja sittenkin vielä vähän lisää.. Olo on ihan kamala ja tekisi mieli mennä oksentamaan, jos vähän helpottuisi olo.. Kun sen tietää, että tulee ja on paha olo niin silti pitää ahtaa lisää karkkia naamaan. Vatsa on jo täynnä eikä sinne oikeestaan mahtuis yhtään enää, mutta kun "tuotakin teksisi vielä mieli".. Onko mulla joku ongelma tämän kanssa..
Laihduttaessani en voinut pitää karkkia päiväi ollenkaan, koska jos syön yhden karkin niin sitten pitää saada koko ajan lisää, ja kun ei syö mitään niin on helpompi olla ilman, mutta nyt kun on taas päässyt karkin makuun, niin ei taas osaa olla ilman. Vaikka ne tuntuukin juuri tällä hetkellä kamalan ällöttävältä!!
Oon laihduttanut 2 vuoden sisällä 30 kiloo.. Nyt olen siis päässyt tavoitepainooni 63 kiloon (pituus 167 cm)
Nyt olen antanut itselleni kerran viikossa yhden päivän, jolloin en mieti kaloreita. Mutta miksi ihmisen pitää syödä tuota karkkia niin paljon, että oksettaa ja sittenkin vielä vähän lisää.. Olo on ihan kamala ja tekisi mieli mennä oksentamaan, jos vähän helpottuisi olo.. Kun sen tietää, että tulee ja on paha olo niin silti pitää ahtaa lisää karkkia naamaan. Vatsa on jo täynnä eikä sinne oikeestaan mahtuis yhtään enää, mutta kun "tuotakin teksisi vielä mieli".. Onko mulla joku ongelma tämän kanssa..
Laihduttaessani en voinut pitää karkkia päiväi ollenkaan, koska jos syön yhden karkin niin sitten pitää saada koko ajan lisää, ja kun ei syö mitään niin on helpompi olla ilman, mutta nyt kun on taas päässyt karkin makuun, niin ei taas osaa olla ilman. Vaikka ne tuntuukin juuri tällä hetkellä kamalan ällöttävältä!!
Vastaukset 5
Vanhimmat
Onneksi olkoon onnistuneesta laihdutuksesta.
Ei tuo ole tyhmyyttä, vaan osa ihmisistä on hyvin herkkiä sokerille. Tuossa tapauksessa kannattaa tutustua terveelliseen vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. Lue lisää esim. http://www.hiilaritietoiset.net/johdatussyomiseen.htm
Olen hiilihydraatteja vähentänytkin.. en ole monen kukauteen syönyt makarooneja tai riisiä ollenkaan.. Ruisleipää ja perunaa n. 1-2 kertaa viikossa.. Kaurapuuro on ainoa jota syön joka aamu, koska ilman sitä en pääse käyntiin, enkä pystyisi syömään rasvassa paistettua munakasta heti aamulla.. Ällöttää pelkkä ajatuskin.. En kuitenkaan laskeskele hiilareita hirveen tarkkaan, mutta nämä suurimmat hiilareita sisältävät aineet jotka tiedän, olen vähentänyt.
Hmm? Auttaisiko se mitäään, jos karkkeja tietoisesti ostaessasi tyytyisit pieniin annoksiin. Itsekin joskus ostan yhden Dacapo-suklaan. Tuolla ostoksella silloin tällöin ei ole kuitenkaan mitään merkitystä kokonaisuuden kannalta. Läheskään kaikkea edes omaa käyttäytymistään ei voi säädellä järjellä, mutta niin voi aina välillä kuitenkin tehdä, kuten ostostilanteissa.
Tätäkin on kokeiltu... Mutta.. Olen kahvilassa töissä ja päivät siis herkkujen keskellä, eli vaikka en ostaisi ollenkaan karkkia niin herkkuja on koko ajan tarjolla töissä.
Ja eilenkin päätin, että ostan tänään, siis karkkipäivänäni, vain 100 g karkkia enkä syö töissä mitään... Mutta eipä pitänyt sekään suunnitelma..
ihan sama ongelma joskus (on vieläkin). Saatoin ostaa kaupasta 200-300g irtokarkkkeja, ajatuksena että ne riittäisi pariksi päiväksi. Noh, kaikkihan söin yhteen menoon samana päivänä ja lopun päivää itkin sitä, että lihoan. Jäätelössä sama juttu, litra meni yhdellä kertaa.
Kiva että löytyy muitakin ahmatteja :). Tai ei se kivaa ole, mutta taitaa ainoa hoitokeino olla tosiaan VHH. Siinä on sellainen dieetti, jossa saa ahmia ilman omantunnontuskia ja pysyy silti normaalipainossa. Ja jos syö tarpeeksi rasvaa niin tulee jo huono olo, ennen kuin ähky iskee.
Äskenkin söin juustosalaattia ja 300g kermakalaa... :)