Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    HELP!

    Miten saisin nopeasti 10-15kg pois? Olen 156cm pitkä ja painan 63kg...HELP
    3252
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    on se, että nopeasti se ei onnistu. Terveellinen laihdutus 0,5-1kg/viikko.

    Äänestä

    • JOS haluat päästä eroon läskeistäsi, niin minulla on NELJÄ (4) vUOREN VARMAA keinoa.

      Ne kuuluu tässä:

      1. Tottele lautasmallia.
      2. Syö n. 5 kertaa päivässä (aamiainen,Lämminateria (Lounas), välipala, Lämminateria (päivällinen)Ja iltapala)
      3. Jätä kaikki ylimääräiset, herkut ja rasvaiset ruoat pois. Luovo suosiolla, jos haluat laihtua.
      4. Liikuntaa. Hyötyliikuntaa suosittelen harrastaa. Ja kevyitä lenkkejä noin pari kertaa viikossa.

      Muistathan juoda runsaasti vettä, väh. 8 lasia!

      Ja ELÄ tyssähdä, jos paino ei alkuun putoa. Kehosi tottuu uuteen painoon ja laihduttamiseen. Mitä hitaammin, sitä varmemmin. Kyllä niitä "pyrähdyksiä" tulee.

      Äänestä

    • *BláCk DráGon* kirjoitti:

      JOS haluat päästä eroon läskeistäsi, niin minulla on NELJÄ (4) vUOREN VARMAA keinoa.

      Ne kuuluu tässä:

      1. Tottele lautasmallia.
      2. Syö n. 5 kertaa päivässä (aamiainen,Lämminateria (Lounas), välipala, Lämminateria (päivällinen)Ja iltapala)
      3. Jätä kaikki ylimääräiset, herkut ja rasvaiset ruoat pois. Luovo suosiolla, jos haluat laihtua.
      4. Liikuntaa. Hyötyliikuntaa suosittelen harrastaa. Ja kevyitä lenkkejä noin pari kertaa viikossa.

      Muistathan juoda runsaasti vettä, väh. 8 lasia!

      Ja ELÄ tyssähdä, jos paino ei alkuun putoa. Kehosi tottuu uuteen painoon ja laihduttamiseen. Mitä hitaammin, sitä varmemmin. Kyllä niitä "pyrähdyksiä" tulee.

      Kyllä nopeesti pystyy laihtumaan,mut se ei oo niin yksinkertasta! Jos oot syömättä (vaik3-4päivää) Ni sit,ku yrität syödä jotain,ni et pystykkään ja tekee pahaa... ELI LAIHDUTA TERVEELLISESTI!!!!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Ylipainoinen kirjoitti:

    Miten saisin nopeasti 10-15kg pois? Olen 156cm pitkä ja painan 63kg...HELP

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu