Onnistuisko saada 5 viikossa pois 10 kiloa?
Ja mikä olis paras tapa?
Tänään alotin ja olen syönyt muutaman porkkanan ja vettä ja vihreää teetä olen juonut reilusti.
Tarkotus olis liikkua 6-7krt/vk 1,5h kerralla.
Ja mikä olis paras tapa?
Tänään alotin ja olen syönyt muutaman porkkanan ja vettä ja vihreää teetä olen juonut reilusti.
Tarkotus olis liikkua 6-7krt/vk 1,5h kerralla.
Vastaukset 6
Vanhimmat
tarbitsee enemmän energiaa aineenvaihduntaan.. Kyllä se voi onnistua kunhan korjailet syömisiäsi. 4-6 pientä ateriaa päivässä. :)
Periaatteessa helposti. Riippu mikä on lähtö koko / paino.
...lähti kerran reilussa viikossa, olin tosin kipeä ja en syönyt viikkoon mitään muuta kuin vettä ja lääkkeitä...Mutta eipä mennyt tervehtymisen jälkeen kauaakaan kun kilot tulivat takaisin extra kilojen kanssa!
elimistö menee säästöliekille, koska se luulee,että vähäenergisyys on pysyvää. Liikunnalla ja runsaalla veden juonnilla voit avittaa.
Itselläni juuri sama tavoite. Helmikuussa lähdössä lomalle joten pitäis saada 10kg laihdutettua. Aloitin muutama päivä sitten Nutrilett dieetin. Ei tarvii pahemmin miettiä syömisiään, eikä pelätä etteikö saisi tarpeeksi vitamiineja ym.
Painoa on lähtenyt noin 0,5kg päivässä eikä nälkäkään ole vaivannut. Kannattaa kokeilla!
jos ei muuta.