Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ihan pihalla

    paljonki tästä vhh hommasta mut en mä sit taidakaa. tuli pari kysymystä mieleen:
    1 paljon ruoka saa sisältää hiilareita, jos siinä on paljon rasvaa. esim. joku ruoka, jossa on 100 g:ssa vaikka 10 hiilareita ja 25 rasvaa, niin lihooko siinä sitte? tai miten sen yleensäkki tietää. mikä pitäs yleensäkki pitää rajana et paljon saa olla 100 g hiilareita?
    2 paljon minun pitäisi syödä päivässä rasvaa ja proteiinia siis siinä ketoosi hommassa, jotta se olis turvallista? oon 58 kg ja 166 cm..rasvat ku sais palaa..
    toivottavasti joku jaksaa vastata näihin tyhmiin kysymyksiin :)
    1226
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Eli Lainaa Tri Atkinsin kirja kirjastosta, siellä neuvotaan. Täältä saat pikaisesti neuvoa ja infoa http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Etusivu
    Et vaikuta kovinkaan lihavalta. Suosittelen silti kokeilemaan alakarppausta, koska olin itsekin aika hoikka aloittaessani. Aloitin itse muista syistä, kuin laihduttaminen. Nyt olen kuitenki huomattavasti sutjakkaampi, kuin enneja mielialakin on vireämpi. Eli tsemppiä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    luulin tajuuvani kirjoitti:

    paljonki tästä vhh hommasta mut en mä sit taidakaa. tuli pari kysymystä mieleen:
    1 paljon ruoka saa sisältää hiilareita, jos siinä on paljon rasvaa. esim. joku ruoka, jossa on 100 g:ssa vaikka 10 hiilareita ja 25 rasvaa, niin lihooko siinä sitte? tai miten sen yleensäkki tietää. mikä pitäs yleensäkki pitää rajana et paljon saa olla 100 g hiilareita?
    2 paljon minun pitäisi syödä päivässä rasvaa ja proteiinia siis siinä ketoosi hommassa, jotta se olis turvallista? oon 58 kg ja 166 cm..rasvat ku sais palaa..
    toivottavasti joku jaksaa vastata näihin tyhmiin kysymyksiin :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu