mikä on sopiva paino mulle..?

No mun vinkki on, että pari lisäkiloa ei pahaa tekisi :)

Mutta sanoisin, että painosi on nyt alarajoilla, painoindeksisi on noin 19,4.

En kyllä edes ymmärrä miksi moista täällä kyselet.

niin kiinteydyt. painoa alkaa olla liian vähän, taidatkin olla syömishäiriöinen joka vittuillessaan kirjoittaa tänne, kun tietää että tätä lukee sellaisetkin joilla on TODELLISIA liikakiloja!!!

painoa sulla voi mielestäsi olla liikaa... korvien välissäsi ei kirjoituksesi perusteella ole mitään! kannattaisiko hankkia itselleen elämä, elämä johon kuuluu muukin kuin ainainen alipainoisena laihduttamien? voi näitä huonon itsetunnon omaavia luusereita.

on 36 kg, koska silloin pääse varmasti hoitoon!

mene nyt syömään jotain hyvää ja kunnolla, mielellään läskin lisäksi jo edeltäkäsin jotain proteenipitoistakin, koska jos tuosta vielä laihdutat, niin menetät lihaksistoa. En vinoile vaan olen itse painanut 47kg ja menin tosi heikkoon kuntoon ja sairastuin diabetekseen ja munasarjasyöpään. Usko minua liika laihuus ja liika lihavuus sairastuttaa vakavasti.

Koska paino on noin alhainen, ei syömisen vähentäminen paranna tilannetta. Laiha ihminen voi olla hyvinkin "löysä", kun lihasmassa puuttuu täysin. Lihaksisto ei kuitenkaan pääse kasvamaan jatkuvalla paastolla.

Eli painoa lisää 3-4 kiloa syömistä ja liikuntaa lisäämällä, jolloin läski muuntuu lihakseksi.


Mitä ikinä teetkin, älä ainakaan pudota ruumiin painoa. Itse olén hieman pidempi, ja kuukautiset lähtevät teille tietämättömille, kun paino laskee 55 kiloon. (Ruumiin malli luultavasti erilainen, mutta ei näillä asioilla leikkiä kannattaisi..)

Suosittelisin. Jos sinulla on löysää niin kuntosali auttaa asiaa, mutta laihista et tarvitse ja sen varmaan tiesitkin.

Eiköhän sulla toi paino oo kuitenki ihan ok. Ite oon 160cm pitkä ja painan 60kg!! Mikä on hirveetä...ikinä en ole painanut näin paljoa.

Tarvis laihduttaa väh.5kg että olisin ok taas.

punttikselle ei köyhällä opiskelijalla ole varaa...täytyy sit varmaa laihduttaa ruokavaliolla..

...sun tarvii laihduttaa yhtään. Anorektikot eivät ole kauniita. Käy katsomassa paino indeksisi esim: keventäjien sivuilla on muistaakseni laskuri.

En tiedä monesko samanlainen vastaus tämä on, kun en jaksanut noita vastauksia lukea. Sinulle sopiva paino on 54-72 kg.