Olen aloittamassa pitkäaikaisen paaston.
Ennen olen paastonnut vain 10 päivän jaksoja,mutta
nyt olisi tavoitteena 30-40 päivää.
Ruuasta on tullut liian tärkeä osa elmämää ja haluaisin siitä tavasta eroon ja paaston jälkeen
ottaa taas terveemmät elämämtavat käyttöön.
Tavoitteena on siis puhdistautua ja samalla pudottaa painoa.
Onkohan näin pitkällä paastolla mahdollista laihtua kuinka paljon.? kokemuksia?
Ennen olen paastonnut vain 10 päivän jaksoja,mutta
nyt olisi tavoitteena 30-40 päivää.
Ruuasta on tullut liian tärkeä osa elmämää ja haluaisin siitä tavasta eroon ja paaston jälkeen
ottaa taas terveemmät elämämtavat käyttöön.
Tavoitteena on siis puhdistautua ja samalla pudottaa painoa.
Onkohan näin pitkällä paastolla mahdollista laihtua kuinka paljon.? kokemuksia?
Vastaukset 2
Vanhimmat
sori kirjotusvirheet :/
noin pitkälle paastolle jos alkaa niin kannattaisi lukea asiasta mahdollisimman paljon. Sieltä selviäisi ainakin se,että paasto ei ole laihdutuskeino (ainakaan suositeltava) koska se pidemmän päälle hävittää lihaksia eikä rasvaa ja pitkän paaston jälkeen jos syö tavallisestikin niin ne hävinneet kilot tulevat takaisin eli hävinneiden lihaskilojen tilalle tulee rasvakiloja. En suosittele...