Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kertokaa joku..

    paljonko kaloreita pitäs kuluttaa paivässä/viikossa et viikossa laihtuis sen kilon?ja mikä liikunta vaikuttaa parhaiten? käyn salille ja lenkillä.
    2197
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    7000kcal vähemmän viikossa pitäs syödä että laihtuu kilon.

    Äänestä

    7000 kaloria on noin yksi kilo.

    Ihminen ei pysty laihtumaan viikossa, kuin noin puolikiloa loput on nestettä.

    Jos kuitenkin haluat "pudottaa" painoasi viikossa kilon niin sun kannattaa vähentää ruokavaliostasi 500 kaloria päivässä ja vastaavasti lisätä liikuntaa päivässä 500 kalorin edestä.
    Verkkoklinilan laskureista voit käydä katsomassa suuntaa antavasti kuinka paljon kulutat esim.tunnin lenkillä.

    Tällä menetelmällä sulla pitäisi kulua 7000 kaloria viikossa ja painoa pitäisi pudota se kilo.

    Muista kuitenkin, että jos tätä noudatat useampia viikkoja niin jo parin viikon päästä voi tulla junnaus vaihe, että ei paino laske ollenkaan, sillä, koska susta on liika neste lähtenyt jo ja viikossa ei voi laihtua kuin noin puolikiloa, mutta ei se junnaus vaihekkaan loputtomiin kestä vaan taas paino putoaa =)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tietämätön kirjoitti:

    paljonko kaloreita pitäs kuluttaa paivässä/viikossa et viikossa laihtuis sen kilon?ja mikä liikunta vaikuttaa parhaiten? käyn salille ja lenkillä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu