Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    laihdutus

    laihdunko näin 10kiloa?! lenkkeilen 4-7kertaa viikossa,käyn salilla ja uimassa yhden kerran viikossa ja harrastan muutakin liikuntaa viikossa! syön 5kertaa päivässä, pieniä annoksia kerralla ja terveellisesti. ongelmanani on etten jaksa odottaa että laihtuisin joten saan ahmimiskohtauksia, mutta en oksenna niiden jälkeen. saan niitä siksi että ajattelen etten enää ikinä syö enää karkkia tai muuta vastaavaa ja ahmin sen edestä. niin olen lihonut 10kiloa ja haluaisin saada ne pois! ulos päin olen nykyään pullukka. joten tein uuden vuoden lupauksen enkä enää ahmi ja se pitää.(minulla on todella hyvä itsekuri.) mutta miten kauan menee että laihdun tai että painoni lähtee tippumaan nyt tämän jälkeen kun tänään lopetin ahmimisen!?!?! VASTAUKSIA JA NEUVOJA PLIIIIIS!!!!
    1381
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Asiahan riippuu aika paljon siitä, oletko normaalipainoinen vai ylipainoinen. Uskon kuitenkin, että tuo määrä lähtee n. 3 kuukaudessa. Se on kuitenkin kauhean yksilöllistä, joten tuo on vain arvio. Liikuntamäärä näyttää ihan hyvältä. Voisit kyllä ehkää ottaa 1 lenkin pois ja korvata sen toisella puntti-treenillä. Muuten ei auta se salitreeni ollenkaan. Suosittelen muuten, että pidät viikossa sen yhden lepopäivän. Auttaa laihtumaan. Siihen on jokin psyykkinen ja fyysinen syykin, mutta en itsekään ihan tarkasti tiedä sitä mutta.. Onnea kuitenkin! :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tytteli` kirjoitti:

    laihdunko näin 10kiloa?! lenkkeilen 4-7kertaa viikossa,käyn salilla ja uimassa yhden kerran viikossa ja harrastan muutakin liikuntaa viikossa! syön 5kertaa päivässä, pieniä annoksia kerralla ja terveellisesti. ongelmanani on etten jaksa odottaa että laihtuisin joten saan ahmimiskohtauksia, mutta en oksenna niiden jälkeen. saan niitä siksi että ajattelen etten enää ikinä syö enää karkkia tai muuta vastaavaa ja ahmin sen edestä. niin olen lihonut 10kiloa ja haluaisin saada ne pois! ulos päin olen nykyään pullukka. joten tein uuden vuoden lupauksen enkä enää ahmi ja se pitää.(minulla on todella hyvä itsekuri.) mutta miten kauan menee että laihdun tai että painoni lähtee tippumaan nyt tämän jälkeen kun tänään lopetin ahmimisen!?!?! VASTAUKSIA JA NEUVOJA PLIIIIIS!!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu