Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laihdunko

    Painan n. 62 kg ja olen 167 cm pitkä, käyn päivittäin 2 krt 30 min. lenkillä, ja syön 1800 kcal/vrk (Ennen söin 2400 kcal). Eli laihdunko tuolla 1800 kcal/vrk lainkaan?
    1328
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Sun painoindeksi on 22.2,sulla ei siis ole tarvetta laihduttaa.
    Silloin kun energian saanti on pienempi kun kulutus, laihtuu.
    Karkeesti arvioituna sun energiankulutus olis siinä 2100 kcal luokkaa per päivä, jos syöt 1800 kcal päivässä laihdut kyllä. Tietenkin liikunnan teho vaikuttaa paljon, eli todellinen energiantarve voi olla paljon enemmänkin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    falafel kirjoitti:

    Painan n. 62 kg ja olen 167 cm pitkä, käyn päivittäin 2 krt 30 min. lenkillä, ja syön 1800 kcal/vrk (Ennen söin 2400 kcal). Eli laihdunko tuolla 1800 kcal/vrk lainkaan?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu