LIIKUNTAA KOSKEVA GALLUP 30-35 -VUOTIAILLE NAISILLE! :)

Ikä
[ x]30
[ ]31
[ ]32
[ ]33
[ ]34
[ ]35

Harrastan liikuntaa..
[ ] 1-2 kertaa viikossa
[x ] 3-4 kertaa viikossa
[ ] 5 kertaa viikossa tai enemmän
[ ] en lainkaan

>jos et harrasta lainkaan,miksi?

--------------------------------
Voit valita useita:

Harrastan liikuntaa,koska..
[ x] se on hauskaa
[ ] haluan laihtua
[ ] minun on pakko > miksi on pakko?
[ x] haluan kroppani olevan hyvässä kunnossa

Harrastan..
[ ] lenkkeilyä (kävellen/hölkäten/juosten)
[x ] uintia
[ ] jalkapalloa
[ ] koripalloa
[ ] salibandya
[ ] tennistä/sulkapalloa tms
[ x] jotain kamppailulajia > nyrkkeily
[x ] kuntosalilla käymistä
[ ] ratsastusta
[x ] jotain muuta > pilates/jooga

Harrastatko liikuntaa..
[ ] ystävän/kumppanisi kanssa
[ x] yksin
[ ] joukkueessa/urheiluseurassa
---------------------------------------------

Jos olet jonkin urheiluseuran/-joukkueen jäsen..
Mikä urheilulaji on kyseessä?
-

> Kuinka kauan olet ollut seuran/joukkueen toiminnassa mukana?

--------------------------------

Oletko tyytyväinen vartaloosi?
[ ] olen
[ ] en
[x ]osittain

Uskotko voivasi säännöllisellä liikunnalla parantaa ulkonäköäsi/-muotoasi?
[x ]uskon
[ ] en
[ ] ainakin osittain

Yhdistätkö liikuntaan terveellisen ruokavalion?
[ x] kyllä
[ ] en
[ ] ainakin yritän

Mitä hyötyjä mielestäsi liikunnan harrastamisessa on?
Mieli pysyy vireänä, tuo energiaa, lisää ja ylläpitää kropan liikkuvuutta ja notkeutta, parempi yleiskunto, muokkaa vartaloa, lihaskunto paranee, refleksit paranevat, raukeus liikunnan jälkeen, parempi hapenotto kyky, hyvä mieli.