Hei!
Yhteinen laihdutuskuuri mieheni kanssa on lähtenyt hyvin käyntiin, (5vko: Hän -8kg ja minä -6kg) eikä tämä edes tunnu ylivoimaisen vaikealta, kun on vauhtiin päästy.
Viikolla aika kuluu töissä, illalla lenkillä, kotitöitä tehdessä ja televisiota katsellessa. Ongelmana ovat siis viikonloput... Tyypillinen viikonloppumme oli aikaisemmin seuraavanlainen: Perjantaina roskaruokaa, herkkuja ja pari vuokra-dvd:tä. Lauantai olikin sitten baaripäivä.
Herkut ja alkoholi eivät enää kuulu kuvaan. Miten te laihduttajat viihdytätte itseänne?
Yhteinen laihdutuskuuri mieheni kanssa on lähtenyt hyvin käyntiin, (5vko: Hän -8kg ja minä -6kg) eikä tämä edes tunnu ylivoimaisen vaikealta, kun on vauhtiin päästy.
Viikolla aika kuluu töissä, illalla lenkillä, kotitöitä tehdessä ja televisiota katsellessa. Ongelmana ovat siis viikonloput... Tyypillinen viikonloppumme oli aikaisemmin seuraavanlainen: Perjantaina roskaruokaa, herkkuja ja pari vuokra-dvd:tä. Lauantai olikin sitten baaripäivä.
Herkut ja alkoholi eivät enää kuulu kuvaan. Miten te laihduttajat viihdytätte itseänne?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Mitä mieltä olet, jos lähtisit pyörälenkille iltasella(kun vaikka tekee mieli napostella jotain)katselemaan ihmisiä? Itse olen monesti tehnyt näin, saa ajatukset muualle ja säälin sitä kännistä porukkaa, joka pilaa kaduilla elämäänsä!
Lukeminen, harrastustoimintaan lähteminen, ystävien tapaaminen, rentoutumisharjoitukset, uimahalli...
En nyt tiiä miten kivalta uudelta harrastukselta kuulostaa semmonen, että lähdetään pyörällä katsastamaan muita ihmisiä ja säälimään heitä... Tai no kukainenkin tehköön mikä itestä hyvältä tuntuu, mutta tuota ei varmaan kannata kovin mainostaa.
vinkkipinkin kanssa. Yhteinen liikuntaharrastus josta molemmat nauttivat. Ja kaloreita kuluu ;)
Lähtekää vaikka yhdessä pitkälle kävelyretkelle. Selvitä oman paikkakuntasi ja lähialueesi retkeilymaastot, pururadat, vaellusreitit. Jos teillä on auto, voitte hyvin mennä vaikka päiväretkelle johonkin uuteen maastoon hieman pitemmänkin matkan päähän. Ottakaa vaikka tavoitteeksi käydä joka viikonloppu eri paikassa. Retken jälkeen valmistakaa kotona jotain terveellistä ruokaa yhdessä. Viikonloppuna on aikaa tehdä jotain erikoisempaakin, tutkikaa keittokirjoja ja netistäkin löytyy kevyitä ruokaohjeita. Kattakaa pöytä kauniisti ja syökää kynttilän valossa, hyvän musiikin soidessa taustalla.
Joskus on ihanaa viikonloppuna vain rentoutua, ja hyvä idea siihen mielestäni on vuokrata jokin elokuva (niinkuin mainitsit, että olette tehneet aiemmin). Herkkujakaan ei tarvitse kokonaan unohtaa; osta esim porkkanoita, kurkkua, kukkakaalia ja tee kevyestä kermaviilistä dippikastike. Hyvää ja terveellistä dipattavaa!
rakastelkaa!