Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Painon pudotus

    Joo nyt olen saanut tarpeeksi! painoa 99kg pituus 179cm, olen päättänyt alkaa laihduttaa, mutta en millää paasto konstin. ruokavalio ja liikunta ovat avain sanoja. saako läski mahasta kiinteätä millää? kovalla vatsa reenillä? tai ei itellä ny mikää iha mahoton maha ole mutta kummiski haluaisin kiinteän..
    3435
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Aivan varmasti saat. 2 kertaa viikossa kannattaa tehdä lihaskuntoa ja muina päivinä sitä läskiä sulattavaa treeniä. Kun läski sulaa, vatsa tulee esiin ja näyttää tosi hyvältä, kun ollaan lihaksia kehitetty. Tosi paljon onnea!

    Äänestä

    painoa ja kiinteyttää vatsaa. Näin ainakin mulla kävi. Tuli pyykkilautavatsa.
    Sellainen 6-8 km lenkki 2-3 krt viikossa.

    Äänestä

    • vai riittääkö ihan vaan reipas kävely?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pojke69 kirjoitti:

    Joo nyt olen saanut tarpeeksi! painoa 99kg pituus 179cm, olen päättänyt alkaa laihduttaa, mutta en millää paasto konstin. ruokavalio ja liikunta ovat avain sanoja. saako läski mahasta kiinteätä millää? kovalla vatsa reenillä? tai ei itellä ny mikää iha mahoton maha ole mutta kummiski haluaisin kiinteän..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu