Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    vinkkejä?

    olen 14-vuotias ja olen 162 cm ja paino on n.57 kg. haluaisin vinkkejä laihdutukseen. mitä pitäisi syödä? kiitos kaikille jotka vastaa
    3387
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Olet aivan normaalipainoinen. Ei kannata leikkiä terveyden kanssa.

    Äänestä

    • laihdutan... olen ehkä normaali painoinen mutta maha on iso.. haluan makkaroista eroon.

      Äänestä

    vaihda tuotteet joita syöt kevyempiin versioihin..esim jogurtti rasvattomaksi jne. Syö lautasmallin mukaan eli puolet lautasesta kasviksia,neljäsosa kanaa, kalaa tai muuta lihaa ja viimeinen neljäsosa täytetään perunalla, pastalla tai riisillä.
    Paras janojuoma on vesi ja muita hyviä ovat rasvaton maito ja piimä.

    Muita vinkkejä on vaikea antaa kun en tiedä miten syöt tällä hetkellä....

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    johanna^^ kirjoitti:

    olen 14-vuotias ja olen 162 cm ja paino on n.57 kg. haluaisin vinkkejä laihdutukseen. mitä pitäisi syödä? kiitos kaikille jotka vastaa

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu