Hei!
Onko jollain kokemuksia tästä mtv3 keventäjät ohjelmasta? Itse ajattelin kokeilla tuota ja haluaisin kuulla muiden kokemuksia.
Kokeilin viime vuonna hiilari diettiä ja onnistuin 8kg laihduttaa, mutta sitten kun tuli joulu niin kilot tuli vauhdilla takaisin.
Onko jollain kokemuksia tästä mtv3 keventäjät ohjelmasta? Itse ajattelin kokeilla tuota ja haluaisin kuulla muiden kokemuksia.
Kokeilin viime vuonna hiilari diettiä ja onnistuin 8kg laihduttaa, mutta sitten kun tuli joulu niin kilot tuli vauhdilla takaisin.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Tuliko 8Kg pelkästään jouluna? Aika nopeesti. Onkohan nämä hillary-dieetit semmosia, että jos lipee ote, niin läskit on heti takas.
Ei, ne tuli pikkuhiljaa takaisin, useimmat kyllä sanoo et hitaasti lähtee kilot tuolla dietillä, mutta takasin ne tulee sitäkin nopeammin.
Hähä! Tänään söin lounaaksi nuo pari kanan koipea ja salaattia. Eipä ole nälkä vielä yhtään vaikka kello on jo 15:30 ;) Kyllä saa minun puolesta potut, muussit, vaaleet riisit ja makaroonit painua roskiin loppuelämäksi.
Olen ollut keventäjissä pari kuukautta ja olen tykännyt. Tästä tulee minulle pysyvä muutos. Tarkoitukseni on tiputtaa 20kg ja nyt olen saanut jo 10kg pois. Kun olen tavoitteeni saavuttanut jatkan nolla-linjalla. Merkitsen päiväkirjaani joka päivä kaiken mitä olen syönyt. Haen listalta ruoka-aineet, laitan määrän ja laskuri laskee kalorit valmiiksi. Minulle on tehty oma kalorirajani ja ympyrästä näen, miten paljon olen syönyt rasvaa, hiilareita ja proteiinia. Sen mukaan rakennan päivän menuni. Lisäksi minulle on tehty oma liikuntaohjelma, joka kovenee koko ajan. Nämä kaikki ohjelmat on tehty antamani tietojen pohjalta. Joka maanantai punnitsen itseni ja joka 4vko mittaan vyötäröni. Joskus käyn kirjoittamassa asiantuntijoiden kanssa tai muiden keventäjien kanssa. Minä en enää onnistunut erilaisten dieettien kanssa, tämä on ollut minulle sopivan kurintalaista keventämistä ja kaiken lisäksi erittäin terveellinen tapa laihtua ja pysyä samalla kunnossa! Suosittelen!
Mahtavaa!! Tuo oli positiivistä kuulla, voisin suositella siskollenikin tuota kun hän valittaa aina kiloistaan.