Repsahdin aamulla seitsemän aikaan useaan palaan kakkua, enkä nyt tiedä olenko loppupäivän syömättä, vai miten tästä päivästä jatkan. Nukkunut olen reilut 5 tuntia tuon jälkeen, herätessäni en "aamupalaa" uskaltanut edes syödä.
Miten kannattaisi toimia?
Miten kannattaisi toimia?
Vastaukset 3
Vanhimmat
ehkei kannata herkkuja edes pitää paljoa kotona jos on taipumusta repsahdella suuriin määriin kerralla
Tuopas auttoikin tässä vaiheessa paljon...
Jos repsahdus tapahtuu, ei pidä lannistua! niitä sattuu joskus kaikille. Älä kuitenkaan jätä päivän aterioita väliin, vaan ehkä on parempi tehdä hieman pitempi kävelylenkki. Huomenna sitten parempi päivä! Kannattaa koittaa tehdä koti herkuttomaksi alueeksi, niin voi välttyä repsahduksilta.