kun mies ei innostu..

eli meillä syödään ihan omiakin juttuja jos tuntuu siltä et toiselle ei maistu just sinäpäivänä laihdutussapuska,mies pupeltaa ihan rauhassa esim.uunimakkaraa ja ranskalaisia iltapalaksi jos hän sitä haluaa,minä syön omia kevyitä juttujani,ruuaksi yleensä syödään samaa mutta minä enemmän kasviksia ja vähemmän ruokaa ja sekin ilman turhia rasvoja

miestä innosta pudottaa painoa, vaikka sitä on 102 kiloa. Ja on verenpainetta ja kolestroliarvot korkealla.
Minä laitan nyt kevyempää ruokaa, koska haluan saada odotusaikojen kilot pois. Mies syö niitä plus sitten omat lisänsä, jotka hän kyllä saa itse ostaakin.
Minä liikun 3-4 kertaa viikossa, mies 1-2, joskus ei ollenkaan. Senpä vuoksi on hyvä, että mulla on ryhmiä, johon menen, että tulee lähdettyä. Bailatino, ohjattu jumppa, liikuntasalivuoro (sulkis/sähly/lentis) ja nyt taidetaan vielä perustaa uintiryhmäkin. On kivempi lähteä porukalla, kuin yksin.

Hän kyllä on sanonut, että hienoa, että minä laihdun, muttei hän oikein kannusta sitä. Ja omasta painonpudotuksestaan hän vain puhuu, muttei tee mitään. :( Nyt jouluna löysäsin, mutta nyt on tarkoitus jatkaa painonpudotusta.

Ei ole mitään syytä tehdä kahta kokonaan erilaista ruokaa, vaan pienillä muutoksilla valmistat samalla ruoan teille molemmille. Jos miehesi ei ole pakko laihtua, eikä hänellä ole tauteja jotka vaativat erikoisruokahalua, anna hänen syödä mitä haluaa. Voit tosiaan aina keittää hänelle perunat, riisit tai makaroonit, ja syödä itse lihan/kanan/kalan kaverina vain salaattia, wokattuja vihanneksia tai yksinkertaisesti mikrossa lämmitettyjä pakastevihanneksia.

Avomiehesi pelkää varmasti, että uusissta kevyimmistä ruoista tulee mauttomia ja kuivia, todista hänen olevan väärässä. Älä pelkää mausteiden käyttöä, myös kermaa voit käyttää, kunhan se on kevyttä.

Ehdotuksia kevyistä muutoksista ja vaihtoehdoista:

- Vähennä ruokakerman käyttöä tai vaihda ainakin vähärasvaisempaan. Kastikkeisiin voi käyttää vaikkapa hedelmämehuja, keveitä tuorejuustoja tai ihan vain vettäkin.

- Vaikka ostat leipää kotiin, sinun ei ole pakko sitä syödä. Leivän päälle vaikkapa kevyttä Keijua tai joku tuorejuusto (löytyy peräti 2%:sia).

- Osta kevyempää juustoa, tuskin miehesi huomaa eron onko juustossa 17% vai 10%.

- Leivän päälle vaikkapa kinkkuleikkelettä tai kalkkunaa, molemmissa yleensä rasvaa alle 3%.

- Keitä miehellesi kanan/lihan/kalan kaveriksi riisiä/perunaa/makaroonia ja lämmitä itsellesi (vaikka mikrossa) parsakaalia/wokkivihanneksia/vastaavaa.

- Tee chilisiä wokkeja (kasviksia, kanaa/lihaa/kalaa, hieman riisiä), ne ovat mielestäni "äijämäisiä". Pullossa olevia chilikastikkeita voi lisätä vaikka suoraan ruokaan, jos tuntuu, ettei makua ole riittävästi.

- Paistetun lohen kanssa voit tarjota miehellesi Hollandaisekastikkeen ja syödä sen itse ilman. Lisukkeeksi käy varmasti salaatti ja miehellesi perunat.

- Jos miehesi haluaa syödä pekonia, voit paistaa sitä hänelle vaikka muun ruoan lisukkeeksi. Pekoni sopii hyvin pihvin kanssa.

- Punainen liha ei käsittääkseni ole mitenkään hirvittävän epäterveellistä, ja siitä saa monia hyviä ruokia. Esimerkiksi vähärasvaisesta jauhelihasta, pavuista, tomaattimurskasta, sipulista ja paprikasta saat maistuvan chiliconcarnen. Mitä enemmän papuja laitat ruokaan, sitä parempaa. Lisukkeeksi riisiä, tai ei mitään.

- Jos miehesi haluaa syödä hampurilaisia/pitsaa ja muuta pikaruokaa, ehdota, että hän käy vaikka silloin tällöin syömässä kavereidensa kanssa?

- Salaateista saat "äijämäisempiä" kun lisäät niihin kinkkusuikaleita, tonnikalaa, paistettua kanaa tai vaikkapa katkarapuja ja juustokuutioita. Oman avomieheni suosikkisalaatti on Kana-taco -salaatti, johon tulee salaattia, tomaattia, ananasta, paistettua kanaa, paprikaa, sipulia ja tacolastuja. Päälle jokin maistuva salaatinkastike.

- Innostuisiko hän välissä keitoista? Enkä tarkoita tavallisia nakki-, herne- tai kalakeittoja, vaan maistuvaa gulassia, lohikeittoa, tulisia tomaattikeittoja ja vastaavia.

- Jos käytte Hesessä tai pitsassa, valitse kevyempi vaihtoehto: salaatti, kasvispitsa vähällä juustolla, pelkkä hampurilainen tai muu kevyempi vaihtoehto. Muista, että elämä on liian lyhyt kaloreiden laskemiseen ja kaikesta hyvästä kieltäytymiseen! Ja jos liikunta on kunnossa, pikaruokaa kerran viikossa ei tee kenestäkään läski!

Onneksi minulla on "epätavallinen" mies, joka ei pelkää salaatteja, kevytkermaa, perunan poisjättämistä tai keittoja. Teemme ruokaa yhdessä, ja on kivaa miettiä uusia ohjeita ja uusia ruokalajeja joita kokeilla. Ehdotankin, että otat miehesi mukaan ruoanlaittoon ja annat hänenkin nähdä, että se kevyempi, terveellisempi ruokakin voi olla maistuva. Ehkä hänellä on vain turhia ennakkoluuloja "kaniruokaa" ja terveelliseksi haukuttuja ruokia vastaan.

Tsemppiä!

Meillä on kahdet eri ruuat, ainakin osittain. Mies ei siedä mitään tulisesti maustettua, sipulista, yrttistä, ruotoista, kasvispitoista eikä mitään "patamössöjä". Perusmakuja ja yksinkertaisia lihajuttuja siis miehelle.

Minä taas rakastan kasvis- ja kalaruokia, patoja, keittoja, tulisia ruokia yms., joten on parempi, että molemmille on omat ruokansa. Mutta mitäköhän tapahtuu, jos tulee lapsia? Kumman ruokia sitten syödään? :D Liian nirsoja lapsia taas en haluaisi kasvattaa, kun jo yhtä aikuista nirsoa saa katsella... ;)

Toisaalta minun on helpompi laittaa ruokia, kun tykkään kokkaamisesta ja olen osittain päivät kotosalla, niin ehtii tekemään. Eri juttu silloin, jos tekee pitkää työpäivää ja/tai kokkaaminen ja keittiöhommat ei nappaa ollenkaan.

te molemmat käytte töissä ja teette suunnilleen yhtä pitkää päivää niin hanki miehelle esiliina, niin saa itse kokata omat sapuskansa.

Hänellekin tekisi hyvää syödä terveellistä ruokaa, joten "oma moka" jos ei kelpaa. En minä ainakaan ryhtyisi kokkaamaan toiselle vielä omaa ateriaa vain jonkun machoimagon takia.:P
Korkeintaan voisi keittää makaronit tai perunat, mutten todellakaan tehdä kahta ateriaa.

Itse olen "manipuloinut" poikaystävääni valmistamalla meille illallista ns. terveysruoasta. Melkein kaikista hän on pitänyt, eikä kerran edes huomannut, että kanan tilalla padassa oli quorina.;D
Hampurilaiset yms. pikaruoan olemme vaihtaneet melkein kokonaan sushiin. Kevyttä ja herkullista.

Meillä on jääkaapissa yhteistä tasan Becel ja soijakastike. Niin ja tomaatteja mies syö joskus. Muuten meillä on ihan omat sapuskat =)

En sitten tiedä, mitä tapahtuu jos/kun jälkeläisiä tähän maailmaan siunaantuu, mutta se on sen ajan murhe.

vaimo seuraa vierestä minun elämätaparemonttia ja on laihduttanut huomaamattaan hänkin jo 4 kiloa... ei kehtaa mättää ruokaa lautaselle isompaa annosta, kuin ukkonsa :D