Jee! Tänään se tuli postissa, ministepperi jonka ostoa olin tässä harkinnut jo pidempään ja nyt sen ajattelin hommata.
Tänään tuli ekat treenit tehtyä, steppasin 15min (reilu 600 askelta, kaloreita paloi stepperin mukaan 88). Onko toi 15min alkuun hyvä?
Millaisia kokemuksia muilla on ministepperistä?
ps...Huomasin myös sellasen, että sen 15min jälkeen ne "pumppaus putket" oli aika kuumat??! Onko se normaalia? Tarviiko noita laitteita rasvata tms?
Kiitokset kaikille vastaajille!
Steppailemisiin =)
Tänään tuli ekat treenit tehtyä, steppasin 15min (reilu 600 askelta, kaloreita paloi stepperin mukaan 88). Onko toi 15min alkuun hyvä?
Millaisia kokemuksia muilla on ministepperistä?
ps...Huomasin myös sellasen, että sen 15min jälkeen ne "pumppaus putket" oli aika kuumat??! Onko se normaalia? Tarviiko noita laitteita rasvata tms?
Kiitokset kaikille vastaajille!
Steppailemisiin =)
Vastaukset 4
Vanhimmat
no mulla menee lempisarjaa katsoessa helposti tunti stepperin päällä =) omaa stepperiä en ole ainakaan ikinä rasvannut..
Jee, jatka samaan malliin!!!
Mä kaivoin mun stepperin kans eilen esiin ja nyt oon alkanu pitää kirjaa noist luvuista.
Mun tavoitteena on steppailla päivittäin ja vähintään yhtä paljon ku edellisenä päivänä, tai pistää aina vähän paremmax.
Tänään saldo oli jo 2003 askelta ja siihen meni 36min.
Hauskaa ku joku muukin steppailee!!!
Voimaa ja intoa, on muuten ihan loistavaa kattoa samaan aikaan telkkaria!
Juu, olen kyllä ihan innoissani uudesta laitteesta, tekisi mieli stepata enemmänkin mutta kannattaa varmaan aluksi ottaa vähän rauhallisemmin, ettei paikat kipeydy ja steppauksesta tule sitten "pakkopullaa" kipeiden jalkojen kanssa.. ja jos vaikka viikon päästä pidennän aikaa 20 minuuttiin?
Musta toi 15min meni tosi äkkiä tv:tä katsoessa =) Mulla on myös kävelymatto (ei moottoria) jolla kävelen 1-2krt /vko 30-45min kerralla.
sen -apua, unohdin nimen!- stepperin tapainen, samalla voi heilutella keppejä, vähän niin kuin hiihto tai sauvakävely.