Nyt se onnistui kuin mestarilla. Pari viestiä alaspäin kyseltiin kuinka se onnistuu. Tänään se tuli tehtyä vahingossa,koska itse en uskonut siihen pystyväni. Pidin kädet levällään tasapainottamassa suoritusta ja 90 jälkeen polvi painui eteen siten, että alhaalla olin päkijän varassa perse kiinni kantapäässä. Siitä sitten vain ylös. Alhaalta lähtö otti voimille ja 90 jälkeen räjähtäen pystyyn. Yhden jalan kyykky siis onnistuu voin vakuuttaa.
yhden jalan syväkyykky
mestari
5701
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
yhden jalan kyykyssä ei saa ottaa tukea mistään. kyllä minultakin onnistuu tuettu yhden jalan kyykky kevyesti.
opettele lukemaan mielestäni ylemmässä viestissä ei puhuttu tuesta mitään...
Jos olet nähnyt karatekid 1, siinä kurkipotkussa danieli pitää kädet levällään tasapainon takia. Vähän samaan tapaan pidin kädet levällään kyykätessäni yhdellä jalalla. eli kokeiles ilman tukea ja pohjasta asti. Tiedetään nimittäin, että aina löytyy kovempi mestari jostakin. Itseensä voi kuitenkin olla tyytyväinen. kaikki lajit eivät "sovi" kaikille.
montako sarjaa/toistoa vedit?
harjoutus ohjelmaani. 2x/jalka olen kokeilu mielessä tehnyt. Tässä vaiheessa treenaan tasapainoa, mut ehkä 4-5 menee/jalka. Parissa kk ehkä voisi mennä yli 10. Siinä loppu laskussa ja alhaalta lähdössä eniten harjoiteltavaa. Toivottavasti polvet kestää tota liikettä.