Moikka!
Oon ajatellut aloittaa tämän Atkinsin dieetin, mutta erinäisiä artikkeleita luettuani en vieläkään ole oikein saanut selkoa MITÄ pitäisi syödä :D Jos joku kokenut konkari haluaisi pistää vaikka viikon ruokapäiväkirjansa tänne, niin saisin siitä varmaankin hienon neuvon :) Kiitos!
Oon ajatellut aloittaa tämän Atkinsin dieetin, mutta erinäisiä artikkeleita luettuani en vieläkään ole oikein saanut selkoa MITÄ pitäisi syödä :D Jos joku kokenut konkari haluaisi pistää vaikka viikon ruokapäiväkirjansa tänne, niin saisin siitä varmaankin hienon neuvon :) Kiitos!
Vastaukset 6
Vanhimmat
...ovat liha- ja kalatuotteet ja kananmunat sekä juustot. Myös tummanvihreät kasvikset ovat sallittuja. Sitten tulee käyttää normaalirasvaisia tuotteita, eikä mitään kevyt systeemejä.
Kiellettyjen listalla ovat sokeria sisältävät ruuat sekä tietty kaikki karkit ja limut. Kiellettyjä ruokia ovat tietenkin myös peruna, pasta, riisi, leipä ja yleensäkin erityisesti valkoista jauhoa sisältävät tuotteet.
Onko vhh:lla kiellettyjä ruokia? Ei ole pitkä aika, kun täällä kuorossa huudettiin, että niitä ei ole.
eivät ole ruokaa, vaikka kansa onkin aivopesty niin luulemaan.
Miksi ihmeessä kukaan söisi moista roskaruokaa vaikka se olisikin sallittua?
josta tulee paljon roskaa - esim. hampurilaisketjuissa, Tämäkin termi on valjastettu hihhulikäyttöön. Ruoka ei ole roskaa, se on vain pilalle hemmoteltujen ja yltäkylläisissä oloissa elävien narsistien naiivi mielipide.
En ole ikinä ajatellutkaan, että sokeri saati valkoinen jauho sinällään olisi ruokaa, paremminkin raaka-ainetta. Energiaa se kyllä on.
kuten vitamiineja ja hivenaineita ovat roskaa. Kenenkään ei pitäisi syödä ruokaa joka on valmistettu köydytetyistä raaka-aineista.
Kun ostat kaupasta elintarvikkeita, lue tuoteselosteesta hiilihydraattien määrä. Hiilareita ei saisi olla yli 10g/ 100g. Kasviksista saa syödä melkein mitä vaan, kunhan keitetty herne,maissi,peruna ja porkkana jätetään pois. Viljatuotteet on ainakin laihdutusvaiheessa kielletty, myöhemmin voi käyttää Täysvilja tuotteita kohtuullisesti. Sokeri on jätettävä kaikessa muodossa pois. Ja muista, että laihdutat itseäsi, et muita varten.