Tässä maailman helpoin herkku, kun käy pelkkä liha, kala ja kasvikset mättää: O´light mehutiivistettä (hiilareita muuten siinä 0)noin rkl ja 1 dl kuohukermaa ja kova ravistus, se siinä ja on hyvää ja makeaa.. voi auttaa jopa suklaanhimoon.
uusi herkku :)
makeen himoisille
151754
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
mutta nämä teidän vhh-laisten "herkut" ovat kyllä niin omituisia ja vastenmielisiä, etten voi kuin nostaa hattua, että jaksatte.
nimim. söimme pienenä kaverin kanssa raakaa spagettia leipätikkuina. Oli "ihan hyvää, melkein kuin oikeeta".
Mun tytär maistoi tuota samaa, eikä ole mikään vhh:lainen, vaan syö normaalisti karkkia, sipsiä suklaata ym. hän halusi tätä herkkua kuitenkin vielä lisää.
kermavaahtoa paljaaltaan? Juu, ei kiitos, en usko että tarvitsee edes maistaa.
hålla dig tyst!
hälsningar
Kiril
:D
Mahdolliseen suklaanhimoon voi toimia kaakaojauheella maustettu kermavaahto. Itse tykkään syödä kermavaahtoa ihan sellaisenaankin (tosin on se sen verran täyttävää ettei kovin paljoa jaksa syödä) tai marjojen kanssa.
kaakaokermavaahto viel jäisten marjojen kanssa niin kyllä tulee jäätelöö :P
Eikös koko ajan ole toitotettu ettei VHH-laisille tule makeanhimoa.
..jaa, kyllä sitä joskus jotain makeaa kaipaa. Joku kerma/kaakaojauhe on silloin hyvä juttu, tosin (sitäkään) ei välttämättä halua kuin lusikallisen. Eipä tarvitse nälkää "nähdä" tällä ruokavaliolla; vaikka joskus vatsa kurniikin ei tunne vie jalkoja alta tai okseta, niinkuin joskus muuten kun olen "normaalia" laihtaria kokeillut. Tänään viimeksi syönyt aamulla pekonia&munia, sekä palan ruisleipää, odottelen tässä josko nälkä joskus iskee.. Tai sitten ei, eipähän tarvitse mitään pisteitä laskea tai muuten ruokaa miettiä, olo on tosi hyvä!
Ihmettelen kuitenkin kun koko ajan toitotetaan että pitää syödä usein. Kiril ihmetteli kun joku söi vain yhden kerran tuhdisti päivässä. Ei laihdu niin.
Kello on yli 18.00 ja sinä elät vielä aamupalalla joku tässä systeemissä mättää. Kun itse kysyin voitko syödä jotain herkkua mahtava paasaus ettei vhh:lla tarvitse, ei käy makea edes mielessä.
Joko teillä on omasta takaa vararasvaa mitä sulattaa tai puhutte mitä sylki suuhun tuo.
Ei tarvitse kyllä pisteitä eikä kaloreita laskea noilla eväillä, laihtuu varmasti. Entäs ne hivenaineet kun pillereitä joku tuollakin kammoksui.
Karppaus on sittenkin parempi juttu.
sen kyllä vähän huonosti; "aamupalani" söin joskus yhdentoista aikaan, kun ei näin pyhäpäivänä viitsi turhan aikaisin nousta:), en siis mitenkään kovin aikaisin. Mutta päivän pääaterian, lihaisia nakkeja ja ison lautasellisen kreikkalaista salaattia söin joskus kahdeksan aikoihin. Tänään join vain aamulla kahvin, kohta on aika tehdä lounasta..
Vararasvaa kyllä on riittävästi; n. 30 kiloa joista nyt yritän päästä eroon. En tiedä, kai se olisi terveellisempää (miten niin?) syödä useamman kerran päivässä, mulle nyt vaan paremmin sopii tämä kun ruoka on sivuseikka ja ajatukset päiväsaikaan jossain ihan muualla kuin jääkapin sisällön ympärillä. Tarkoitus on ensin laihtua ja sitten hakea sopiva ruokavalio -sellainen johon ei enää sokeri valkoiset jauhot kuulu.
OK. Mulla on vain 10 kiloa liikakiloja ja kun tykkään lihasta, voista, makkaroista niin tää passaa varmaan mulle.
Mä kun en ole vieläkään oppinut aamulla syömään kunnolla. Olen näitä kahvi-ihmisiä.
Ootko paljon saanut jo pois.
Mä olen ollut dieetillä kolme viikkoa ja laihtunut vain kilon. Olen 168 sm ja 69kiloa.
Siis sen takia ihmettelen ja olen ihan sekasin tän jutun kanssa että missä menee pieleen kun ei laihdu.
Liikun kyllä oikein hyvin.
> En tiedä, kai se olisi terveellisempää (miten niin?) syödä useamman kerran päivässä, mulle nyt vaan paremmin sopii tämä kun ruoka on sivuseikka ja ajatukset päiväsaikaan jossain ihan muualla kuin jääkapin sisällön ympärillä.
Pidän harvemmin syöntiä terveellisempänä. Ruokavaliolla voi vaikuttaa paljon siihen, kuinka usein nälkä tulee. Ja kun tuo tuntuu sinulle sopivan, niin asiahan on kunnossa.
ollut "vaivoja" kun alotitte vhh:n. itse olen nyt viidettä päivää vhh:lla, ja olo on sanoisinko kamala. päätä särkee ja on ihan voimaton olo, ja päässä vaan humisee. paino on kyllä pudonnut jo neljä kiloa, vaikka olen syönyt tosi paljon. tai siis jos ajatellaan että joskus kun on kokeillut pudottaa painoa pelkällä pupun ruualla, niin paino on pudonnut korkeintaan 2kg/7pv. ja se kaks kiloahan on nestettä. mietin vaan että kauanko tää olo jatkuu...vai joutuuko kohta antamaan periks.
Olet ilmeisesti syönyt aiemmin runsaasti hiilareita ja nyt pudotit ne suoraan kovin alas. Keho on hetken aikaa ihmeissään.
Huonoa oloa ei tarvitse pitää. Itse loiventaisin sopivalla hiilarimäärällä, esim. omenalla.
Alkupäivien painonpudotus on tosiaan jotakuinkin pelkkää nestettä, pidemmältä ajalta hyvä keskiarvopudotus on 0,5 kg/vko rasvakudoksen osalta.
Varsinkin noin jyrkässä alussa on tärkeää syödä runsaasti. Valtaosan energiasta tarvitset edelleen ruoasta ja vhh:lla rasva on siinä pääosassa - energian suhteen, ei tilavuuden. Tuota jyrkkää alkua lukuunottamatta vhh:lla aterian tilavuudesta 3/4 voi hyvin olla kasviksia.
Riittävän ruoan lisäksi kun juot ainakin pari litraa vettä päivässä ja huolehdit suolan saannista (tuppaa tippumaan rajusti, kun leipä yms. jää pois), olon pitäisi parantua pian.
oon todellakin pudottanut hiilarit ihan minimiin, ja normaalisti niitä on tullut popsittua aivan mielettömiä määriä.
eli siitä se kummallinen olo varmasti oli. tänään oli kuudes päivä, ja olokin jo parempi. liikuntaakin olen lisännyt melkosen paljon (normaalisti en siis liiku juurikaan):)mutta eiköhän se elimistö tähän ala tottua.
olen sellanen ääripää ihminen, että joko tehdään kunnolla tai sitten ei tehdä ollenkaan. eli siitä syystä alotin nyt ihan radikaalisti muutoksen ja sitten opettelen pikkuhiljaa sitä että hiilareita voi syödä, mutta ei todellakaan sitä määrää mitä aiemmin :) ruisleipää tekee kyllä nyt mieli melkeen enemmän kun niitä sipsejä mistä nyt yritän vierottautua samalla :)
vettä on tullut juotua kyllä se parisen litraa. sekin vaatii opettelua, kun normaalisti olen juonut kahvin lisäks päivän aikana vaan n. puol litraa. koko ajan pitää pitää vesilasia lähettyvillä ettei unohda hörppäillä.