laihkarin??? nyt pitää aloittaa ja tosissaan, mut siirrän tätä näköjään aina seuraavaan päivään =(
Neuvokaa miten
aloitan tämän
4674
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Muista kun tämä on elämäntapa ei ole paluuta herkkujen ääreen.
Mitä pitää herkkuna. Hiilihydraatteja runsaasti sisältävät tuotteet ovat toki herkullisia, mutta ennen karppaamista, en olisi kuvitellutkaan, että voisin aloittaa aamun vaikkapa pirtelöllä tai herkutella milloin haluan kermarahkalla. On myös nautinnollista paiskata mehevän pihvin päälle kunnon majoneesikakku, ilman syyllisyydentuntoa. Tämä nyt vain esimerkiksi.
lue joku alan kirja, siten perehdyt siihen mistä oikein on kyse. Lyhyin tie on tietysti se että jätät sokerin, vaaleat jauhot, riisin ja perunan pois ja opettelet lukemaan kaupan tuotteiden hiilihydraatti -ja lisäainemääriä. Muta mitäs sitten oikein syödään? Siihen antaa vastauksen Atkins tai Heikkilä.
vhh:sta ja tässä hyvä linkki.
http://karppaus.info/forum/