voisiko joku täsmentää, että miksi pitäs urheilla vasta 2 tuntia sen jälkeen kun on syönyt? estääkö se laihtumasta jos liikun tunnun verran suoraan urheilun jälkeen...jotenki aina ruokailun jälkeen saa heti energiaa ja jaksaisi enemmän..mutta jos on kaksi tuntia oottanu ni jotenki alkaa jo tuntua siltä ettei jaksais liikkua..onko tällä oikeesti mitään merkitystä? :/
heeelpp
jeppistä:D
4470
0Äänestä
Vastaukset 4
Vanhimmat
tuli vähä kirjotusvirheitä niin siis että jaksaisin liikkua paremmin suoraan ruokailun jälkeen..
ääh en usko.. kai sitä sanotaan sen takia ku ruoan sulatuskin vie energiaa? :D ei voi tietää
Itseäni alkaa ainakin oksettaa urheilun jälkeen jos olen urheillut täydellä vatsalla.
En tiedä, mihin tuo kaksi tuntia perustuu, ehkä siihen, että ajatellaan, että syö ensin itsensä ähkytäyteen ja sitten menee repimään raivotahdilla lenkille tai jumppaan. Se ei voi olla terveellistä.
Itse pidän tunnin taukoa, jos kyse on vähän reippaammasta liikunnasta, mutta kävelylle voin lähteä vaikka suoraan ruokapöydästä.
Laihdutukseen syömisen jälkeisellä tauolla ei ehkä ole muuta vaikutusta kuin että heti raskaan aterian jälkeen rehkiminen ei tunnu mukavalta, ja jos liikunta ei tunnu mukavalta, sitä ei viitsi harrastaa. Tämä näin kaupunkilaisjärjellä ajatellen.