Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Niskani ovat kipeät.

    Hei!

    Minulla on tosi jäykät hartiat ja se heijastuu yläselkääni.

    Poikaystäväni on hieronut niitä, mutta ne taitavat vain pahentaa sitä.

    Tiedättekö jotain keinoja, millä saisin niskavaivoja parannettua?

    Istun paljon ja ryhtini on huono. Voiko sekin vaikuttaa asiaan?
    6900
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Esimerkiksi sauvakävely, nyrkkeilysäkin hakkaaminen (on muuten loistohommaa), muu liikunta/venyttely. Ensiapuna voit kokeilla lämpötyynyä niskahartiaseudulle (esim. kaurapussi). Niin ja sitten eläinkaupasta hevoslinimenttiä, jolla hevosten lihaksia rentoutetaan.

    Äänestä

    Itse kärsinyt myös kipeitä niskoista ja hartioista. Olin kuullut niin päljon hyvää Tempurin Millenium tyynyistä, että päätin investoida siihen...
    Alkutotuttelun jälkeen en voi nukkua enää ilman ja niska-hartiavaivat ovat kadonneet.

    Äänestä

    Mullakin on istumatyö ja hartiat - niskat - ja koko yläkroppa kipeytyy väkisinkin. Paras apu on hieman vahvempi kipulääke, esim. Panacod (resptillä) ja sen lisäksi lihaksia rentouttava lääke, esim. Sirdalud (tämäkin reseptillä). Illalla,kun ottaa nuo pillerit, niin kivut on aamulla poissa. OK - jumppahan tuon myöskn parantaisi, jos joka päivä joutaisi jumpassa käymään, mutta eihän tässä kaikkialle ehdi!

    Äänestä

    • Minulla on niin huonot selkälihakset. pitäisi niitäkin vahvistaa ja venytellä.

      Äänestä

    • Apua kaipaava.. kirjoitti:

      Minulla on niin huonot selkälihakset. pitäisi niitäkin vahvistaa ja venytellä.

      myös ja etenkin VATSAlihaksia. Ne yhtä lailla tukevat keskivartaloa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Apua kaipaava kirjoitti:

    Hei!

    Minulla on tosi jäykät hartiat ja se heijastuu yläselkääni.

    Poikaystäväni on hieronut niitä, mutta ne taitavat vain pahentaa sitä.

    Tiedättekö jotain keinoja, millä saisin niskavaivoja parannettua?

    Istun paljon ja ryhtini on huono. Voiko sekin vaikuttaa asiaan?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu