En oikein tiedä mille palstalle tämän kysymyksen laittaisin, mutta kokeillaan josko joku täällä osaisi neuvoa:
Eli en saa aamuisin syö juuri mitään aamupalaa, tai vain esim pienen kupillisen jogurttia. Pyöräilen aamulla töihin 8km. Vasta töissä syön leipää tms kahvin kanssa. Millainen vaikutus tällaisella on laihtumiseen tai terveyteen yleensäkin? Onko enemmän haitallista kuin hyödyllistä tällainen tyhjin vatsoin "urheilu"?
Eli en saa aamuisin syö juuri mitään aamupalaa, tai vain esim pienen kupillisen jogurttia. Pyöräilen aamulla töihin 8km. Vasta töissä syön leipää tms kahvin kanssa. Millainen vaikutus tällaisella on laihtumiseen tai terveyteen yleensäkin? Onko enemmän haitallista kuin hyödyllistä tällainen tyhjin vatsoin "urheilu"?
Vastaukset 1
Vanhimmat
nälkää liian kovaksi.ja sitten ahmi.Syö pieniä aterioita mielummin