Ihan vinkiksi vaan kaikille laihduttajille:
Kannattaa punnita itsensä aina aamulla (pisun jälkeen) alastomana. Silleen on aina suht koht sama tilanne. Koska päivän syömiset vaikuttaa erilailla, toiset ruoat kerää nestettä enemmän. Ja jos repsahdat, ÄLÄ LOPETA laihdutustasi. Huomenna on päivä uusi ja voit jatkaa siitä.
Itse olen laihduttanut 20 kg joku vuosi sitten ja ovatkin pysyneet poissa. Ruoka- ja liikuntatavat muuttuivat pysyvästi. TSEMPPIÄ kaikille.
Kannattaa punnita itsensä aina aamulla (pisun jälkeen) alastomana. Silleen on aina suht koht sama tilanne. Koska päivän syömiset vaikuttaa erilailla, toiset ruoat kerää nestettä enemmän. Ja jos repsahdat, ÄLÄ LOPETA laihdutustasi. Huomenna on päivä uusi ja voit jatkaa siitä.
Itse olen laihduttanut 20 kg joku vuosi sitten ja ovatkin pysyneet poissa. Ruoka- ja liikuntatavat muuttuivat pysyvästi. TSEMPPIÄ kaikille.
Vastaukset 4
Vanhimmat
no älä??!!
näitähän ei kukaan vielä tiennyt??!!!
Kirjoitin tuon vinkkini siksi, että kun luin tällä palstalla olevia kirjoituksia, monessa oli punnitus tapahtunut esim. illalla. Sehän on vaan hyvä jos sinä ja monet muut tietävätkin sen.Mut jossain voi olla joku (nuori), joka ei välttämättä tuota ole edes ajatellut. Ikävää, että tuhlasit kallista aikaasi moiseen itsestään selvyyteen.
ja kiitos tsempeistä :) hurjan työn olet tehnyt :)
Näillä palstoilla on ihmiset kyselleet juuri tuota, miten ja milloin punnita. Aamulla vai illalla ja ties mitä. Kaikki ei tiedä kaikkea, joku on tietävinään kaiken.