Onko liikaa jos teen kolmejakoisella puntteja joka toinen päivä ja aerobista (juoksu, uinti, crosstrainer jne.) 1/2-1 tunnin joka toinen päivä.
Saako näin enää massan kasvamaan?
Saako näin enää massan kasvamaan?
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
hitaasti. ravintopuoli tulee tsekata riittäväksi. kyseinen treeni tapa ehkäisee hyvin liian läskin kertymistä joka pelkkää punttia vetävillä aika yleinen ongelma etenkin jos lisäravinteita vedetään nassuun ylitarpeen...