Mitä kannattaa illalla suuhunsa laittaa kun ensin reenaan salilla noin kello 1800-2000 ja syön siis vasta 2000-2200 aikaan. Olen pyrkinyt välttämään hiilareita illalla mutta toisaalta taas niitä pitäisi tankata rankan reenin jälkeen - mutta hiilareita kun ei yöksi tarvitsisi.
entäs lisäravinteet - nyt on menossa dieetti ja kesäkunto tavoitteena mahd vähän rasvaa. kannattaako siis edelleen jatkaa lisä proteiinin ja hiilarin käyttöä?
reenaaminen tapahtuu aina illalla.
entäs lisäravinteet - nyt on menossa dieetti ja kesäkunto tavoitteena mahd vähän rasvaa. kannattaako siis edelleen jatkaa lisä proteiinin ja hiilarin käyttöä?
reenaaminen tapahtuu aina illalla.
Vastaukset 8
Vanhimmat
vastaa viper vain itsellesi kun mieli tekee, pidä vain vähän taukoa ettei sua ihan idioottina pidetä.
Jos ei ole mitään sanottavaa asiaan, kannattaa pysyä hiljaa.
Tässä näki heti 1. viestin jälkeen suomi24 keskustelun tason
www.pakkotoisto.com ja kyselemään. Sieltä saat vastauksen kysymyksiisi eikä kukaan tunge sulle väkisin lisäravinteita, vaan siellä painotetaan ruokavaliota yleisellä tasolla.
No mitä olen selaillut lisäravinneketjuja niin ylihintaisia fast fast fast, mass blast, ei oo mitään eroja. Osta meikäläisen kaupasta, jne. Fastia saa kaupasta! Mitä järkee tilata?
UFS Whey 800g, 8,90€, 60€ raja ilman toimituskuluja. Tuohon ei kukaan voi vastata. Numerot eivät valehtele.
tulihan se sieltä, hyvä, todistit juuri miksi kannattaa sinne pakkotoisto.comiin mennä. Siellä ei tyrkytetä kokoajan lisäravinteita ja kas kummaa, se on noin 40 kertaa isompi kuin ufs palsta. perusravinto ja treeni ovat tärkeintä, ei se paljonko hera maksaa ufs kaupassa.
eli pakkotoisto.com ja keskustelemaan treenistä ja ravinnosta, ufs palstalle voi mennä jos haluaa tyrkytystä ja tuhlaa rahansa niiden tuotteisiin.
niinpä, numerot eivät valehtele:
jäseniä pakkotoisto 31 698
jäseniä ufs 2 670
viestejä pakkotoisto 1 278 290
viestejä ufs 114 595
Pakkotoistolla on tosiaan suuria lukuja. Niin kävijämäärissä kuin hinnoissakin :-)
Loppuun vielä sananlasku:
"Vaikka 1000 ihmistä uskoo hölynpölyä, se on silti hölynpölyä".
palautumisjuoma salin jälkeen ja siitä n. 1-1,5h syöt normaalin aterian esim. kanaa, riisiä. mutta yöksi taas olisi hyvä ottaa pelkkää proteiinia ja mieluummin hitaasti imeytyvää sorttia esim. maitoproteiini.