Eilen (10.1.07) Prisma-studiossa kerrottiin, että Kiinassa on monia paikkoja, jos ihmiset elävät usein 100 vuotiaaksi. Siellä oli jopa tutkimuslaitos asiaan liittyen.
Syitäkin tuotiin esille kuten puhdas vuoristoilma ja stressitön elämä. Lisäksi vanhukset tekivät yleensä myös yhä töitä ulkona korkeasta iästään huolimatta.
Ruokavaliosta todettiin, että se on vähäkalorista ja sisältää niukasti eläinrasvaa ja -proteiineja. Kuituja ravinnossa sen sijaan on runsaasti. Ohjelma tullee uusintana joltain kanavalta?
Syitäkin tuotiin esille kuten puhdas vuoristoilma ja stressitön elämä. Lisäksi vanhukset tekivät yleensä myös yhä töitä ulkona korkeasta iästään huolimatta.
Ruokavaliosta todettiin, että se on vähäkalorista ja sisältää niukasti eläinrasvaa ja -proteiineja. Kuituja ravinnossa sen sijaan on runsaasti. Ohjelma tullee uusintana joltain kanavalta?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Tätini anoppi eli myös muutamaa vuotta vaille 100-vuotiaaksi. Hän asui vanhuusiässäkin erillisessä mökissään parinsadan metrin päässä poikansa talosta, ja lapsena, kun kävin tädilläni usein kylässä, näin häntä myös usein. Silmät tuikkivat hyväntuulisesti aina varsinkin lapsille.
Hän oli ahkera luutien (ehkä myös vastojen/vihtojen) tekijä. Hänen päivänsä kuluivat rattoisasti ulkona luonnossa samoillen, kun hän keräsi metsistä aineksia luutien tekoon. Ne oli taidokkaasti ja napakasti tehtyjä.
Siinä esimerkkiä ulkoilun ja liikkumisen tärkeydestä. Kiikkustuoli sai olla ilman mummoansa, kun sen omistaja häippäsi joka aamu ulos ja samoili metsissä. Sitten kotiin ja askartelemaan luutia koko kulmakunnalle. Aivan viimeisinä vuosinaan, eli olisikohan ollut jo yli 90, hänellä ei enää muisti pelannut, kun meinasi eksyä tutuissa metsissään.
Niinhän se äskettäin kuollut akateemikko Eino Jutikkalakin eli vajaata vuotta vaille 100-vuotiaaksi. Hänen reseptinsä pitkään ikään oli ahkera ulkona liikkuminen maatilallaan, mutta myös historian alan tutkimuksen harjoittaminen koko pitkän ikänsä. Hän sanoikin, että heti, jos hän lakkaa tekemästä työtä, hän alkaa tuntea itsensä sairaaksi! Voisimmekohan tästä jotain oppia?
Moni seniori kertookin, etteivät he tietokoneita ja nettiä tarvitse saadakseen tietoa, koska tietoa löytyy kirjoista. Kirjan tai tieteellisen lehden lukeminen onkin jo enemmän, kuin netin hajanaisten pikkuuutisten luku.
Lihavuus lisääntyy samoin diabetes ja sydänsairaudet. Lihavien lapsien määrä on vuonna 2000 28 kertaa suurempi kuin vuonna 1985. Kyllä jossain maaseudulla tapaa kaikissa maissa terveitä ihmisiä. Nyt vain länsimainen hiilihydraattipitoinen ja keinorasvainen roskaruoka on tullut Kiinaan ja jälet näkyy tässä.
http://www.radio86.fi/kiina-tanaan/uutiset/4515/liikalihavuus-uhkaa-kiinalaisten-terveytta
http://www.radio86.fi/kiina-tanaan/uutiset/6802/60-miljoonaa-ylipainoista-24-miljoonaa-nakee-nalkaa
Aloitin ketjun pitkäikäisistä kiinalaisista ja siitä että heidän pitkäikäisyyttään on tutkittu eli syitä heidän korkeaan ikäänsä. Yhtenä osana tässä todetaan ravinto, joka heidän tapauksessaan kuuluu olleen runsaasti kuituja sisältävää ja niukasti eläinrasvaa ja eläinproteiinia. Näille kiinalaisille tälläinen ravinto on siis ollut "terveellinen ja ravinteikas", joskaan ei ehkä hirveän vähähiilihydraattinen. Kenties Kiril hermostui tästä ja vaihtoi sujuvasti aihetta. Tottahan se on että roskaruoka on yhtä epäterveellistä kaikkialla.
Tuosta linkistäsi lainaan pätkän:
"Pan on havainnut kiinalaisten mieltymysten siirtyvän vilja- ja kasvispainotteisesta ruuasta rasvaiseen pikaruokaan. Seurauksena on ollut lisääntynyt verenpainetaudin ja diabeteksen esiintyvyys."
Näin siinä on käynyt kun riisi on vaihtunut rasvaan.
hiilihydraattipitoista ja meillä Suomessakin pidetään pikaruokaloissa käytettävää rasvaa epäterveellisenä. Sikäli olet oikeassa, että väärät rasvat ja hiilihydraattipitoinen pikaruoka aiheuttaa sydän- ja verenpainetauteja ja diabetesta.
Prisma Studio
YLE24 18:30 - 19:00
Kiinalaiskylässä elää ennätysmäärä satavuotiaita - mikä on pitkäniän salaisuus? Mikä lihottaa varusmiehiä? Onko ilmastonmuutos nopeampaa kuin mallit ennustavat?